OPOWIADANIA

O miesiączkach, pochwach i nie tylko

Kobieta siedząca ze skrzyżowanymi nogami, układająca dłonie w kształt serca nad brzuchem
Miesiączka i trawienie: co próbuje ci przekazać twoje jelito?
Czy zauważyłaś kiedyś, że w okresie menstruacji masz problemy z trawieniem? To nie tylko twoje wyobrażenie – istnieje rzeczywisty związek między cyklem menstruacyjnym a dolegliwościami jelitowymi. Od wzdęć i... Czytaj dalej...
Kobieta stojąca na palcach z białą bielizną opadającą do kolan
Cytolityczne zapalenie pochwy: kiedy „dobre” bakterie posuwają się za daleko
Często słyszymy o tym, jak ważne jest utrzymanie zdrowego mikrobiomu pochwy, a bakterie z rodzaju Lactobacillus są uznawane za jego obrońców. Bakterie te wytwarzają kwas mlekowy, który pomaga utrzymać naturalnie kwaśne środowisko pochwy... Czytaj dalej...
Wirujące wzory z kremowej i zielonej masy żelowej na jasnozielonym tle
7 prostych sposobów na zamianę produktów, dzięki którym łazienka stanie się bardziej ekologiczna!
Ochrona naszej planety przed zanieczyszczeniem tworzywami sztucznymi wydaje się prosta, ale w rzeczywistości sprawa jest nieco bardziej skomplikowana. Dla wielu z nas zrównoważony rozwój zaczyna się i kończy na recyklingu. Ale jest w tym o wiele więcej... Czytaj dalej...
Sylwetka kobiety wyciągającej rękę w kierunku półksiężyca o zmierzchu
Cztery fazy cyklu miesiączkowego: przewodnik po życiu zgodnym z cyklem
Śledzenie cyklu miesiączkowego może otworzyć przed Tobą zupełnie nowy wymiar świadomości ciała, jasności emocjonalnej i harmonii stylu życia. Pomyśl o swoim cyklu w kategoriach pór roku: zima, wiosna, lato i... Czytaj dalej...
Kolaż półtonowy przedstawiający twarz obok żółtej chmurki dialogowej
Dlaczego słowa mają znaczenie: jak mówić o miesiączce w sposób bardziej inkluzywny?
Kiedy mowa o miesiączce – język ma znaczenie. Słowa, które wybieramy, mogą albo utrwalać przestarzałe mity i piętno, albo pomóc w budowaniu bardziej inkluzywnej i wzmacniającej kulturę wokół... Czytaj dalej...
Kobieta w czerwieni leżąca na podłodze wytyczonej liniami narysowanymi kredą
Czym jest PMDD? Co należy wiedzieć o przedmiesiączkowym zaburzeniu dysforycznym i jego wpływie na zdrowie psychiczne
 Wyjaśnijmy jedną rzecz: PMDD to nie to samo co PMS. Chociaż wiele osób doświadcza zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS) w dniach poprzedzających miesiączkę, przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne... Czytaj dalej...
Wiele rozpostartych dłoni otaczających różową wstążkę na różowym tle
Jakie są objawy poszczególnych nowotworów ginekologicznych?
Jakie są objawy poszczególnych nowotworów ginekologicznych? Naszym celem jest pomóc Ci lepiej poznać swoje ciało, a jeśli chodzi o rozpoznawanie objawów nowotworów ginekologicznych,... Czytaj dalej...
Kolaż przedstawiający dłoń, która za chwilę przebije bańkę, w której znajduje się osoba
Czy substancje chemiczne mogą zaburzać gospodarkę hormonalną? Oto, co warto wiedzieć.
Wszyscy wiemy, że zanieczyszczenie szkodzi naszej planecie, ale co, jeśli wpływa ono również na gospodarkę hormonalną? Od odpadów z tworzyw sztucznych po pestycydy – współczesny świat jest pełen ukrytych... Czytaj dalej...
Zbliżenie na czerwone usta i pomalowane na czerwono paznokcie
Jak zniwelować różnicę w przyjemności: dlaczego kobiety zasługują na lepszy seks (i jak go osiągnąć)?
Słyszeliście zapewne o różnicach w wynagrodzeniach kobiet i mężczyzn. Być może wiecie nawet o nierównościach w badaniach naukowych dotyczących zdrowia. Ale czy wiecie, że istnieje trzecia, równie frustrująca nierówność, która dotyka miliony... Czytaj dalej...
Para trzymająca się za ręce
Dlaczego każdy powinien uprawiać bezpieczny seks – niezależnie od tego, kogo kochasz?
Niezależnie od tego, czy przeglądasz profile, uprawiasz sexting, czy wchodzisz w poważny związek, swobodne wyrażanie swojej seksualności to powód do radości. Ale rzecz w tym, że bezpieczny seks to nie tylko mądre podejście – to także źródło siły. Zobaczmy... Czytaj dalej...
Zbliżenie na oko człowieka
Jak prowadzić etyczne życie seksualne: z szacunkiem dla siebie, innych i naszej planety?
Porozmawiajmy o seksie – takim, który sprawia przyjemność, przynosi korzyści i nie pozostawia żadnych szkodliwych śladów. Prowadzenie etycznego życia seksualnego oznacza dokonywanie wyborów, które są bardziej przyjazne dla twojego... Czytaj dalej...
Osoba w czerwonych rajstopach leżąca pod białą pościelą
Różnica w odczuwaniu bólu u kobiet i mężczyzn: dlaczego nierówności w zakresie zdrowia wciąż są bolesne?
Słyszeliście już o różnicy w wynagrodzeniach kobiet i mężczyzn, ale co z różnicą w odczuwaniu bólu między płciami? Albo z różnicą w badaniach naukowych dotyczących płci? Pomimo wszystkich postępów, jakie osiągnęliśmy na drodze do równouprawnienia, wciąż istnieją... Czytaj dalej...