För att vika en menskopp ska du platta till den och vika den på mitten så att den får en C-form. Denna C-vikning är den som beskrivs i Lunettes instruktioner och det enklaste sättet att börja på. Om den känns för bred när du för in den kan du prova ”punch-down”-vikningen eller 7-vikningen: båda gör att den del som du för in först blir mindre. Oavsett vilken vikning du använder ska du kontrollera efteråt att koppen har öppnat sig.
De 3 vikningarna du ska prova
| Vik | Hur | Lämpligt för |
|---|---|---|
| C-vikning (U-vikning) | Tryck till koppen så att den blir platt och vik den sedan på mitten så att kanten bildar ett C | Första stegen; öppnas enkelt |
| Nedtryckningsvikning | Tryck ner ena änden av kanten i botten och tryck sedan ihop sidorna | Ett mindre munstycke att sätta i |
| 7-faldig | Platta till koppen och vik sedan ned det övre hörnet diagonalt så att det ser ut som en 7:a | Ett mindre tips; en medelväg |
Så här sätter du in den vikta koppen
- Håll koppen ihopvikt och för in den med kanten först i slidan.
- Rikta in dig mot nedre delen av ryggen, inte rakt uppåt.
- Släpp taget och låt koppen öppna sig.
- Dra ett rent finger runt den. Den ska kännas rund och fast.
En fullständig genomgång av hur man använder en menskopp finns här.
Vad gör man om koppen inte går att öppna?
En kopp som förblir hopvikt eller bucklig är en vanlig orsak till läckage. Prova följande, ett i taget:
- Vrid den. Håll i foten och vrid koppen ett helt varv.
- Dra försiktigt nedåt och släpp, så att kanten kan fällas upp längre ner.
- Dra fingret längs kanten så att det kommer in lite luft under kanten.
- Ändra vikningen. C-vikningen öppnas lättare än tätare vikningar.
- Kontrollera storleken. Storleksguiden påmenskopp förklarar vilken Lunette-storlek som passar just dig.
| Storlek 1 | Storlek 2 | |
|---|---|---|
| Flöde | Lätt till måttligt | Tyngre |
| Kapacitet | 25 ml | 30 ml |
| Fälgdiameter | 41 mm | 46 mm |
| Längd inklusive skaft | 72 mm | 72 mm |
| Skaft | 25 mm | 20 mm |
| Silikon | Mjukare | Fastare |
| Passar även | Lågt liggande livmoderhals, tonåringar, stark bäckenbotten, känslig urinblåsa | Övre livmoderhalsen |
Läckar det fortfarande? Här är 9 orsaker till att en menskopp läcker.
Vanliga frågor
Spelar det någon roll vilken vikning jag använder?
Det handlar inte om hur bra koppen fungerar. Välj den vikning som sitter bekvämt för dig och öppnar sig pålitligt.
Kan jag träna innan mensen?
Ja. Det går bra att prova innan mensen kommer, och det kan ta flera cykler att vänja sig vid en menskopp. Se de bästa menskoppar na för nybörjare på menskopp .
Om din kopp uppenbarligen inte passar dig efter att du har provat den ordentligt under två till tre cykler, återbetalar Lunette köpeskillingen eller skickar en annan storlek till dig. Välj din Lunette på menskopp.
