Eine Menstruationstasse ist glockenförmig, wird in die Scheide eingeführt und bleibt durch einen Saugverschluss an Ort und Stelle, den man durch Zusammendrücken des Bodens löst. Eine Menstruationsscheibe ist breiter und flacher, hat keinen Saugverschluss und wird entfernt, indem man mit einem Finger an ihren Rand greift. Beide fangen den Menstruationsfluss auf, anstatt ihn zu absorbieren. Die Wahl hängt also von deinem Körper, deinem Menstruationsfluss und davon ab, wie du sie am liebsten entfernst.
Menstruationstasse vs. Menstruationsscheibe im Vergleich
| Menstruationstasse | Menstruationsscheibe | |
|---|---|---|
| Form | Glockenförmige Tasse mit Stiel | Flexibler Rand mit einem breiten, flachen Becken |
| Wie es an seinem Platz bleibt | Öffnet sich und dichtet ab | Keine Saugkraft |
| Randbreite | Lunette: 41 mm (Größe 1) oder 46 mm (Größe 2) | 53 bis 80 mm |
| Kapazität | Lunette: 25 ml (Größe 1) oder 30 ml (Größe 2) | 30 bis 79 ml |
| Entfernung | Drück den Boden zusammen, um die Abdichtung zu lösen, und zieh sie dann vorsichtig heraus. | Greif mit einem Finger nach dem Rand oder einer Lasche am Rand |
| Tragedauer | Lunette: bis zu 8 Stunden; es können lokale Einschränkungen gelten | Befolge die Anweisungen des Herstellers |
| Material | Lunette: 100 % medizinisches Silikon | Rand aus Gummi oder Silikon, Schale aus Kunststoff oder Silikon |
Die Zahlen zu den Scheiben stammen aus einer Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2023 in der Fachzeitschrift „Obstetrics & Gynecology“. Die Zahlen zu den Tassen stammen von Lunette selbst.
Was ist eine Menstruationstasse?
Eine Menstruationstasse ist eine kleine, flexible Tasse, die in der Regel aus Silikon oder Gummi besteht und in die Scheide eingeführt wird, um die Menstruationsflüssigkeit aufzufangen, wie es die FDA beschreibt. Eine Auswertung von 43 Studien in der Fachzeitschrift „The Lancet Public Health“ kam zu dem Schluss, dass Menstruationstassen eine sichere Alternative für den Umgang mit der Periode darstellen und dass das Auslaufen ähnlich häufig oder seltener auftritt als bei Einwegbinden oder Tampons.
Die Lunette-Menstruationstasse wird in Finnland aus 100 % medizinischem Silikon hergestellt und ist in zwei Größen erhältlich. Sie kann bis zu 8 Stunden lang verwendet werden (es können lokale Einschränkungen gelten, siehe die Fragen unten) und hält bei richtiger Pflege bis zu 10 Jahre.
Was ist eine Menstruationsscheibe?
Eine Menstruationsscheibe hat wie eine Menstruationstasse einen Rand aus Gummi oder Silikon, ihr Auffangbecken ist jedoch in der Regel breiter und flacher. Die Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2023 gibt die Durchmesser der Scheiben mit 53 bis 80 mm und ihr Fassungsvermögen mit 30 bis 79 ml an und vergleicht Menstruationstassen mit einer Verhütungskappe sowie Scheiben mit einem Diaphragma.
Da sich Lunette auf Menstruationstassen spezialisiert hat, stammen die hier aufgeführten Fakten zu Menstruationsscheiben aus veröffentlichten Forschungsergebnissen.
Fünf entscheidende Unterschiede
1. Entweder eine Dichtung oder keine Saugkraft
Eine Menstruationstasse entfaltet sich in der Scheide und dichtet ab. Eine Menstruationsscheibe erzeugt keinen Unterdruck. In der Übersicht aus dem Jahr 2023 wird darauf hingewiesen, dass das Pressen dazu führen kann, dass sich die Scheibe verschiebt und dadurch die Wahrscheinlichkeit von Undichtigkeiten steigt, und dass bei einigen Anwenderinnen beim Wasserlassen Undichtigkeiten auftreten.
2. Größe und Fassungsvermögen
Menstruationsscheiben sind breiter und fassen mehr: 30 bis 79 ml laut der Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2023, gegenüber 10 bis 38 ml bei Menstruationstassen laut der Übersichtsarbeit im Lancet. Eine Lunette-Tasse fasst in Größe 1 25 ml und in Größe 2 30 ml, etwa so viel wie drei mittelgroße Tampons, und wird etwa 2 bis 4 Mal am Tag geleert. Wenn du eine Tasse oder eine Scheibe regelmäßig ganz füllst oder sie überläuft, sprich das bei deinem Arzt an: Die Autoren der Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2023 empfehlen, bei der Abklärung starker Menstruationsblutungen danach zu fragen.
3. Entfernen und Kleckern
Um eine Tasse zu entfernen, fasst man den Boden (nicht den Stiel) an, drückt ihn leicht zusammen, um die Dichtung zu lösen, und zieht die Tasse vorsichtig heraus. Um eine Scheibe zu entfernen, greift man mit einem Finger nach dem Rand oder einer Lasche am Rand. In der Übersichtsarbeit von 2023 heißt es, dass Scheiben im Allgemeinen als schwieriger in der Handhabung angesehen werden, da es beim Entfernen häufiger zu Verschüttungen kommt. Beides erfordert etwas Übung.
4. Komfort und Passform
Laut der Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2023 lässt sich eine Scheibe stärker zusammendrücken und biegen, was für manche Nutzerinnen möglicherweise angenehmer ist. Lunette-Tassen sind in zwei Härtegraden erhältlich: Größe 1 besteht aus weicherem Silikon, Größe 2 aus festerem. Die Größentabelle für Menstruationstassen zeigt, welche Größe zu dir passt.
5. Sex und Spiralen
Einem Bericht aus dem Jahr 2023 zufolge tragen manche Nutzerinnen die Menstruationsscheibe beim Sex eher aus hygienischen Gründen als zur Empfängnisverhütung. Die Lunette-Tasse ist kein Verhütungsmittel und sollte nicht beim Geschlechtsverkehr verwendet werden.
Wenn du eine Spirale trägst, sprich mit deinem Arzt, bevor du eines der beiden Produkte verwendest. Die FDA rät dies bei Menstruationstassen, da eine Tasse die Fäden der Spirale und deren Position beeinträchtigen könnte; in der Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2023 wurden keine Daten zu Menstruationsscheiben und Spiralen gefunden. Bei einer Menstruationstasse solltest du immer die Abdichtung lösen, bevor du sie entfernst.
Für welche Variante solltest du dich entscheiden?
Eine Menstruationstasse könnte für dich geeignet sein, wenn du:
- die Idee einer Abdichtung magst, die sie an ihrem Platz hält,
- einen Stiel möchtest, der dir hilft, den Boden zu finden,
- ein Produkt möchtest, das bei richtiger Pflege bis zu 10 Jahre hält.
Eine Menstruationsscheibe könnte für dich geeignet sein, wenn du:
- das Ansaugen als unangenehm empfindest,
- das größere Fassungsvermögen eines breiteren Beckens möchtest,
- beim Sex ein Periodenprodukt tragen möchtest.
Wenn du dich für eine Menstruationstasse entscheidest: Welche Lunette-Größe?
Größe 1 eignet sich für leichte bis mittlere Blutungen, einen tief liegenden Gebärmutterhals, Teenager, eine starke Beckenbodenmuskulatur oder eine empfindliche Blase. Größe 2 eignet sich für stärkere Blutungen. Sollte die Tasse nach einem fairen Test über zwei bis drei Zyklen eindeutig nicht für dich geeignet sein, erstattet Lunette dir den Kaufpreis oder sendet dir die andere Größe zu.
Wasch deine Menstruationstasse während deiner Periode mit warmem Wasser und „Lunette Cup Wash“ oder „Lunette Reinigungstücher für Menstruationstassen“. Um sie zwischen den Zyklen zu desinfizieren, kochst du sie aus: In der Anleitung zur Reinigung deiner Menstruationstasse findest du die einzelnen Schritte.
Entdecke die Lunette-Menstruationstassen in sechs Farben und zwei Größen oder geh direkt zur Lunette-Menstruationstasse.
Menstruationstasse vs. Menstruationsscheibe: Häufig gestellte Fragen
Ist eine Menstruationsscheibe besser als eine Menstruationstasse?
Keine der beiden Varianten ist für jeden besser. Eine Tasse hat eine Abdichtung und einen Stiel. Eine Scheibe ist breiter, hat keinen Saugverschluss und fasst mehr, aber beim Herausnehmen ist die Gefahr des Verschüttens größer. Entscheidend sind deine Anatomie, deine Menstruationsstärke und dein Komfort.
Was fasst mehr, eine Menstruationstasse oder eine Menstruationsscheibe?
In der Regel eine Scheibe. In einem Übersichtsartikel aus dem Jahr 2023 in der Fachzeitschrift „Obstetrics & Gynecology“ werden für Scheiben 30 bis 79 ml angegeben. Eine Lunette-Tasse fasst 25 ml (Größe 1) bzw. 30 ml (Größe 2), was in etwa der Menge von drei mittelgroßen Tampons entspricht.
Kann ich eine Menstruationstasse oder -scheibe zusammen mit einer Spirale verwenden?
Frag zunächst deinen Arzt. Die FDA rät dazu, sich bezüglich der Verwendung einer Menstruationstasse in Verbindung mit einer Spirale an einen Gynäkologen zu wenden, da die Tasse die Fäden der Spirale und deren Position beeinträchtigen könnte. Die Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2023 ergab keine spezifischen Daten zu Menstruationsscheiben.
Wie lange kann man eine Menstruationstasse tragen?
Eine Lunette-Tasse kann bis zu 8 Stunden lang verwendet werden. Es können jedoch lokale Einschränkungen gelten: Die gesetzlichen Bestimmungen in Frankreich, Deutschland und Australien können die Verwendungsdauer auf 8 Stunden begrenzen, und in Frankreich ist die Verwendung über Nacht nicht erlaubt. Bei einer Scheibe befolge bitte die Anweisungen des Herstellers.
Quellen
- Liberty A., Samuelson Bannow B., Matteson K., Edelman A., Colwill A. Innovationen im Bereich der Menstruationstechnologie und ihre Auswirkungen auf starke Menstruationsblutungen. Obstetrics & Gynecology, 2023.
- van Eijk AM, Zulaika G, Lenchner M u. a. Verwendung von Menstruationstassen, Auslaufen, Akzeptanz, Sicherheit und Verfügbarkeit: eine systematische Übersicht und Metaanalyse. The Lancet Public Health, 2019.
- US-amerikanische Lebensmittel- und Arzneimittelbehörde (FDA). Menstruationstassen.
Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und stellt keine medizinische Beratung dar.
