GESCHICHTEN

Über die Periode, die Vagina und mehr

Wohlbefinden
Wohlbefinden
Wohlbefinden ist kein Luxus. Es ist die Grundlage, die es uns ermöglicht, unser Leben mit Energie, Klarheit und Mitgefühl zu gestalten. Doch für viele Frauen kann der Begriff „Selbstfürsorge“... Weiterlesen...
Ausgeglichenheit im Alltag finden
Ausgeglichenheit im Alltag finden
Ausgeglichenheit. Alle reden davon, aber was bedeutet das eigentlich? Für viele von uns fühlt sich das Leben wie ein ständiger Wettlauf an: Termine, Verpflichtungen, gesellschaftliche Erwartungen und der endlose Strom von… Weiterlesen...
10 kleine Gewohnheiten für innere Ruhe zum Jahresende
10 kleine Gewohnheiten für innere Ruhe zum Jahresende
Das Jahresende fühlt sich oft wie ein Wirbelwind an. Feiertage, Termine, gesellschaftliche Anlässe und das ständige Gerede von „Neues Jahr, neues Ich“ können uns ganz schön erschöpfen. Da kann es leicht passieren, dass... Weiterlesen...
Umstieg von Tampons auf Menstruationstassen: Was Sie wissen müssen
Umstieg von Tampons auf Menstruationstassen: Was Sie wissen müssen
Bevor ich Menstruationstassen für mich entdeckt habe, habe ich jahrelang Tampons benutzt, vor allem, weil ich daran gewöhnt war und sie leicht zu bekommen waren. Aber als ich dann einmal eine Tasse ausprobiert habe, wurde mir klar, wie viel besser… Weiterlesen…
Östrogen und Angstzustände: Wie beeinflussen Hormone die psychische Gesundheit von Frauen?
Östrogen und Angstzustände: Wie beeinflussen Hormone die psychische Gesundheit von Frauen?
Millionen von Frauen weltweit leiden unter Angstzuständen, die scheinbar ohne erkennbaren Grund kommen und gehen – doch die Antwort könnte in Ihren Hormonen liegen. Östrogen, ein wichtiger Sexualhormon... Weiterlesen...
Menstruationszyklus und Depressionen: Wie beeinflussen Hormone die psychische Gesundheit?
Menstruationszyklus und Depressionen: Wie beeinflussen Hormone die psychische Gesundheit?
Weltweit sind über 300 Millionen Menschen von Depressionen betroffen, wobei Frauen fast doppelt so häufig davon betroffen sind wie Männer. Ein Hauptgrund dafür? Hormonelle Schwankungen im Verlauf des Menstruationszyklus, die... Weiterlesen...
Die psychische Gesundheit von Jugendlichen im Fokus: Förderung des emotionalen Wohlbefindens im Jugendalter
Die psychische Gesundheit von Jugendlichen im Fokus: Förderung des emotionalen Wohlbefindens im Jugendalter
Der 10. Oktober ist der Weltgesundheitstag – ein wichtiger Anlass, um über die psychische Gesundheit von Jugendlichen zu sprechen. Erfahren Sie, wie sich Pubertät, PMS, Ängste und sozialer Druck auf Jugendliche auswirken, und entdecken Sie von Experten empfohlene… Weiterlesen…
Immunsystem im Herbst: Wie können Sie Ihre Gesundheit beim Wechsel der Jahreszeiten stärken?
Immunsystem im Herbst: Wie können Sie Ihre Gesundheit beim Wechsel der Jahreszeiten stärken?
Erfahren Sie, wie sich die Pubertät auf das Immunsystem auswirkt, und holen Sie sich praktische Tipps, wie Sie Ihre Immunabwehr im Herbst durch Schlaf, Ernährung und Bewegung stärken können. Gestützt auf wissenschaftliche Erkenntnisse und Expertenratschläge. Weiterlesen...
Oktober und Frauengesundheit: Warum sind regelmäßige gynäkologische Vorsorgeuntersuchungen wichtig?
Oktober und Frauengesundheit: Warum sind regelmäßige gynäkologische Vorsorgeuntersuchungen wichtig?
Der Oktober ist der Monat der Brustkrebsaufklärung. Erfahren Sie, warum regelmäßige gynäkologische Untersuchungen und frühzeitige Aufklärung für Teenager und junge Frauen so wichtig sind. Erfahren Sie, wie eine frühzeitige Erkennung Leben retten kann. Weiterlesen...
Die Pubertät: So wächst dein Körper heran. Was dich erwartet und wie du damit gut zurechtkommst?
Die Pubertät: So wächst dein Körper heran. Was dich erwartet und wie du damit gut zurechtkommst?
Die Pubertät ist kein Problem, das es zu beheben gilt – sie ist ein kraftvoller Prozess. Es ist die Art und Weise, wie dein Körper dir sagt: „Hey, wir werden jetzt erwachsen.“ Und während manche Menschen das aufregend finden, ist es für... Weiterlesen...
Kann Stress den Menstruationszyklus beeinflussen? Der Zusammenhang zwischen psychischer Gesundheit und Menstruationszyklus
Kann Stress den Menstruationszyklus beeinflussen? Der Zusammenhang zwischen psychischer Gesundheit und Menstruationszyklus
Stress ist nicht nur eine psychische Belastung – er ist eine Erfahrung, die den ganzen Körper betrifft. Wenn Ihr Gehirn Stress wahrnimmt, aktiviert es die Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse (HPA-Achse) und löst damit die Ausschüttung von Cortisol aus, dem wichtigsten... Weiterlesen...
Wie sieht gesundes Menstruationsblut aus? Das Tabu rund um Farbe, Geruch und Konsistenz des Menstruationsbluts brechen
Wie sieht gesundes Menstruationsblut aus? Das Tabu rund um Farbe, Geruch und Konsistenz des Menstruationsbluts brechen
Die Menstruation ist ein wichtiges Anzeichen für die Gesundheit, doch vielen Menschen ist es unangenehm, darüber zu sprechen, wie ihr Menstruationsblut tatsächlich aussieht oder riecht. Dieses Schweigen kann zu Verwirrung, Scham, ... Weiterlesen...