OPOWIADANIA

O miesiączkach, pochwach i nie tylko

Prawda o fazach cyklu miesiączkowego, nastrojach i zdrowiu psychicznym
Prawda o fazach cyklu miesiączkowego, nastrojach i zdrowiu psychicznym
Autor: Maya Walsh-Little Czy zauważyłeś kiedyś, że są takie okresy, kiedy czujesz się niezwykle pełen energii i masz ochotę na kontakty towarzyskie? A może są też takie, kiedy potrzebujesz odpoczynku i... Czytaj dalej...
Zwalczanie piętna związanego ze zdrowiem sromu i pochwy
Zwalczanie piętna związanego ze zdrowiem sromu i pochwy
Autor: Maya Walsh-Little Jeśli kiedykolwiek przechodziłeś obok działu z „artykułami higieny intymnej”, to zapewne zgodzisz się, że niekończąca się oferta produktów może z łatwością sprawić, że ktoś pomyśli, że... Czytaj dalej...
Ciasność pochwy, dziewictwo i wartości
Ciasność pochwy, dziewictwo i wartości
Autor: Maya Walsh – Little Niezależnie od tego, czy pochodzi to z programu telewizyjnego, mediów społecznościowych, czy od znajomego, prawdopodobnie wszyscy słyszeliśmy już eufemizmy opisujące utratę dziewictwa, takie jak „popping your cherry”... Czytaj dalej...
Czym jest zgoda?
Czym jest zgoda?
Uważamy, że zgoda to prosta sprawa – jeśli nie jest to „tak”, to znaczy „nie”. Zgoda musi być wyrażona, aby można było uczestniczyć w jakiejkolwiek formie interakcji, i jest to jedyny sposób... Czytaj dalej...
Miesiączka i trawienie: co próbuje ci przekazać twoje jelito?
Miesiączka i trawienie: co próbuje ci przekazać twoje jelito?
Czy zauważyłaś kiedyś, że w okresie menstruacji masz problemy z trawieniem? To nie tylko twoje wyobrażenie – istnieje rzeczywisty związek między cyklem menstruacyjnym a dolegliwościami jelitowymi. Od wzdęć i... Czytaj dalej...
Cytolityczne zapalenie pochwy: kiedy „dobre” bakterie posuwają się za daleko
Cytolityczne zapalenie pochwy: kiedy „dobre” bakterie posuwają się za daleko
Często słyszymy o tym, jak ważne jest utrzymanie zdrowego mikrobiomu pochwy, a bakterie z rodzaju Lactobacillus są uznawane za jego obrońców. Bakterie te wytwarzają kwas mlekowy, który pomaga utrzymać naturalnie kwaśne środowisko pochwy... Czytaj dalej...
7 prostych sposobów na zamianę produktów, dzięki którym łazienka stanie się bardziej ekologiczna!
7 prostych sposobów na zamianę produktów, dzięki którym łazienka stanie się bardziej ekologiczna!
Ochrona naszej planety przed zanieczyszczeniem tworzywami sztucznymi wydaje się prosta, ale w rzeczywistości sprawa jest nieco bardziej skomplikowana. Dla wielu z nas zrównoważony rozwój zaczyna się i kończy na recyklingu. Ale jest w tym o wiele więcej... Czytaj dalej...
Cztery fazy cyklu miesiączkowego: przewodnik po życiu zgodnym z cyklem
Cztery fazy cyklu miesiączkowego: przewodnik po życiu zgodnym z cyklem
Śledzenie cyklu miesiączkowego może otworzyć przed Tobą zupełnie nowy wymiar świadomości ciała, jasności emocjonalnej i harmonii stylu życia. Pomyśl o swoim cyklu w kategoriach pór roku: zima, wiosna, lato i... Czytaj dalej...
Dlaczego słowa mają znaczenie: jak mówić o miesiączce w sposób bardziej inkluzywny?
Dlaczego słowa mają znaczenie: jak mówić o miesiączce w sposób bardziej inkluzywny?
Kiedy mowa o miesiączce – język ma znaczenie. Słowa, które wybieramy, mogą albo utrwalać przestarzałe mity i piętno, albo pomóc w budowaniu bardziej inkluzywnej i wzmacniającej kulturę wokół... Czytaj dalej...
Czym jest PMDD? Co należy wiedzieć o przedmiesiączkowym zaburzeniu dysforycznym i jego wpływie na zdrowie psychiczne
Czym jest PMDD? Co należy wiedzieć o przedmiesiączkowym zaburzeniu dysforycznym i jego wpływie na zdrowie psychiczne
 Wyjaśnijmy jedną rzecz: PMDD to nie to samo co PMS. Chociaż wiele osób doświadcza zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS) w dniach poprzedzających miesiączkę, przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne... Czytaj dalej...
Jakie są objawy poszczególnych nowotworów ginekologicznych?
Jakie są objawy poszczególnych nowotworów ginekologicznych?
Jakie są objawy poszczególnych nowotworów ginekologicznych? Naszym celem jest pomóc Ci lepiej poznać swoje ciało, a jeśli chodzi o rozpoznawanie objawów nowotworów ginekologicznych,... Czytaj dalej...
Czy substancje chemiczne mogą zaburzać gospodarkę hormonalną? Oto, co warto wiedzieć.
Czy substancje chemiczne mogą zaburzać gospodarkę hormonalną? Oto, co warto wiedzieć.
Wszyscy wiemy, że zanieczyszczenie szkodzi naszej planecie, ale co, jeśli wpływa ono również na gospodarkę hormonalną? Od odpadów z tworzyw sztucznych po pestycydy – współczesny świat jest pełen ukrytych... Czytaj dalej...