OPOWIADANIA

O miesiączkach, pochwach i nie tylko

Grupa ludzi uprawiających jogę na słonecznym polu
Korzyści płynące z ćwiczeń fizycznych podczas miesiączki
Czy ćwiczysz podczas miesiączki? Rozumiemy, że kiedy brakuje ci energii, a nastrój jest w dołku, ostatnią rzeczą, na którą masz ochotę, jest... Czytaj dalej...
Dwie osoby skaczące w powietrzu w tenisówkach na tle błękitnego nieba
Plan treningowy w trakcie cyklu miesiączkowego: jak mądrzej ćwiczyć w każdej fazie
Znalezienie motywacji do ćwiczeń podczas miesiączki może być trudne, ale aktywność fizyczna może w rzeczywistości pomóc złagodzić wiele dolegliwości fizycznych i emocjonalnych związanych z menstruacją. W... Czytaj dalej...
Trzy uśmiechnięte kobiety w różnym wieku, z głowami zbliżonymi do siebie
Zrozumieć menopauzę i jej objawy: Przewodnik po zdrowiu hormonalnym i dbaniu o siebie
Z medycznego punktu widzenia menopauzę definiuje się jako moment, w którym miesiączki nie występowały przez 12 kolejnych miesięcy. Ten jeden dzień oznacza oficjalne przejście w okres menopauzy, ale objawy mogą pojawić się znacznie wcześniej, czasami... Czytaj dalej...
Zabytkowy zielony samochód przy morzu, załadowany bagażami i deską surfingową
Podróżowanie z kubeczkiem menstruacyjnym
Wycieczka, którą planujesz od miesięcy, może się nie udać tylko dlatego, że nie jesteś odpowiednio przygotowany. Nie chodzi tu o to, że nie zarezerwowałeś na czas atrakcji turystycznych czy hoteli – chodzi o OKRES!... Czytaj dalej...
Wkładka domaciczna na różowym tle
Czy można używać kubeczka menstruacyjnego w połączeniu z wkładką domaciczną?
 Wkładki domaciczne (IUD) to wewnętrzne środki antykoncepcyjne, które – podobnie jak kubeczki menstruacyjne – cieszą się coraz większą popularnością! Ale czy można używać kubeczka menstruacyjnego razem z... Czytaj dalej...
Osoba tuląca beżową poduszkę pod kocem
Czym są bóle menstruacyjne? – solidarność w cierpieniu
Skurcze menstruacyjne to coś w rodzaju uniwersalnego „uścisku dłoni” dla osób posiadających macicę. To tak, jakby twoje ciało dołączyło do tajnego klubu, w którym jedyną formą inicjacji jest comiesięczna dawka bólu. Jeśli kiedykolwiek zwijałaś się w kłębek... Czytaj dalej...
Zbliżenie na błyszczące usta gryzące czerwoną wiśnię
Sześć powodów, dla których warto się masturbować podczas miesiączki
Od jednej osoby z pochwą do drugiej: nie ma nic bardziej relaksującego, zdrowego i po prostu magicznego niż masturbacja. Dodaj do tego menstruację, a otrzymasz przepis na komfort, poczucie siły... Czytaj dalej...
Ilustracja w stylu retro przedstawiająca zaskoczoną kobietę patrzącą przez lornetkę
10 najczęstszych obaw związanych z używaniem kubeczka menstruacyjnego: Porozmawiajmy o nich!
Zacznę od tego: jeśli kiedykolwiek czułaś się niepewnie, wahałaś się, a może nawet czułaś się nieco onieśmielona na samą myśl o używaniu kubeczka menstruacyjnego – nie jesteś sama. Ja też... Czytaj dalej...
Kolaż przedstawiający twarz kobiety z kolorową, wycinaną z papieru ozdobą na głowę
Prawda o fazach cyklu miesiączkowego, nastrojach i zdrowiu psychicznym
Autor: Maya Walsh-Little Czy zauważyłeś kiedyś, że są takie okresy, kiedy czujesz się niezwykle pełen energii i masz ochotę na kontakty towarzyskie? A może są też takie, kiedy potrzebujesz odpoczynku i... Czytaj dalej...
Kolorowy wzór przedstawiający ilustracje sromów na kremowym tle
Zwalczanie piętna związanego ze zdrowiem sromu i pochwy
Autor: Maya Walsh-Little Jeśli kiedykolwiek przechodziłeś obok działu z „artykułami higieny intymnej”, to zapewne zgodzisz się, że niekończąca się oferta produktów może z łatwością sprawić, że ktoś pomyśli, że... Czytaj dalej...
Różowa i czerwona symetryczna plama atramentu
Ciasność pochwy, dziewictwo i wartości
Autor: Maya Walsh – Little Niezależnie od tego, czy pochodzi to z programu telewizyjnego, mediów społecznościowych, czy od znajomego, prawdopodobnie wszyscy słyszeliśmy już eufemizmy opisujące utratę dziewictwa, takie jak „popping your cherry”... Czytaj dalej...
Grafika tekstowa: Nie.
Czym jest zgoda?
Uważamy, że zgoda to prosta sprawa – jeśli nie jest to „tak”, to znaczy „nie”. Zgoda musi być wyrażona, aby można było uczestniczyć w jakiejkolwiek formie interakcji, i jest to jedyny sposób... Czytaj dalej...