HISTÓRIAS

Sobre a menstruação, a vagina e muito mais

É normal ter coágulos no sangue menstrual? O que é preciso saber e quando se deve procurar ajuda?
É normal ter coágulos no sangue menstrual? O que é preciso saber e quando se deve procurar ajuda?
Ver coágulos de sangue durante o período pode ser preocupante, mas, na maioria dos casos, é completamente normal. Estes coágulos com consistência gelatinosa fazem parte natural da menstruação, especialmente nos dias em que o fluxo é mais intenso.... Ler mais...
Porque é que faço mais cocó durante o período? Alterações hormonais e saúde intestinal
Porque é que faço mais cocó durante o período? Alterações hormonais e saúde intestinal
Sente-se inchada, com prisão de ventre ou tem de ir à casa de banho com mais frequência durante o período? Não está sozinha. Muitas pessoas que menstruam sentem alterações digestivas durante a menstruação, muitas vezes designadas por «fezes do período»... Ler mais...
A esterilização no micro-ondas é segura para os copos menstruais?
A esterilização no micro-ondas é segura para os copos menstruais?
Muitas de vocês perguntaram: É seguro esterilizar um copo menstrual no micro-ondas? Vamos esclarecer esta questão. O método que recomendamos para limpar e desinficar o copo menstrual Lunette é... Ler mais...
Viver com SOP: sintomas, diagnóstico e formas naturais de equilibrar as hormonas
Viver com SOP: sintomas, diagnóstico e formas naturais de equilibrar as hormonas
A síndrome dos ovários policísticos (SOP) é uma das causas mais comuns de desequilíbrio hormonal nas mulheres, mas muitas pessoas ainda têm dificuldade em compreender o que isso realmente significa. Se alguma vez... Ler mais...
Os benefícios de fazer exercício durante o período
Os benefícios de fazer exercício durante o período
Fazes exercício durante o período? Nós compreendemos que, quando a tua energia está em baixo e o teu humor está em baixa, a última coisa que te apetece fazer é... Ler mais...
Rotina de treino durante o ciclo menstrual: como treinar de forma mais inteligente em cada fase
Rotina de treino durante o ciclo menstrual: como treinar de forma mais inteligente em cada fase
Encontrar motivação para fazer exercício durante o período pode ser difícil, mas manter-se ativa pode, na verdade, ajudar a aliviar muitos dos desconfortos físicos e emocionais associados à menstruação. Em... Ler mais...
Compreender a menopausa e os seus sintomas: Um guia sobre saúde hormonal e autocuidado
Compreender a menopausa e os seus sintomas: Um guia sobre saúde hormonal e autocuidado
Do ponto de vista médico, a menopausa é definida como o momento em que a menstruação não ocorre há 12 meses consecutivos. Esse dia marca a transição oficial, mas os sintomas podem começar muito antes, por vezes... Ler mais...
Viajar com um copo menstrual
Viajar com um copo menstrual
Uma viagem que tens vindo a planear há meses pode ser estragada simplesmente por não estares preparado. Não estamos a falar de não reservares as tuas atividades ou hotéis a tempo, estamos a falar de PERÍODOS!... Ler mais...
É possível usar um copo menstrual com um DIU?
É possível usar um copo menstrual com um DIU?
 Os DIUs (dispositivos intrauterinos) são um método contraceptivo interno e, tal como os copos menstruais, estão a tornar-se cada vez mais populares! Mas será que se pode usar um copo menstrual com um... Ler mais...
O que são cólicas menstruais? - solidariedade no desconforto
O que são cólicas menstruais? - solidariedade no desconforto
As cólicas menstruais são o «aperto de mão» universal de quem tem útero. É como se o teu corpo tivesse entrado para um clube secreto onde a única prova de admissão é uma dose mensal de dor. Se alguma vez te encolheste... Ler mais...
Seis razões pelas quais deves masturbar-te durante o período
Seis razões pelas quais deves masturbar-te durante o período
De uma pessoa com vagina para outra: não há nada mais relaxante, saudável e verdadeiramente mágico do que a masturbação. Junte isso à menstruação e terá a receita perfeita para o conforto, o empoderamento,... Ler mais...
As 10 dúvidas mais comuns sobre a utilização do copo menstrual: Vamos falar sobre elas!
As 10 dúvidas mais comuns sobre a utilização do copo menstrual: Vamos falar sobre elas!
Deixa-me começar por dizer isto: se alguma vez te sentiste insegura, hesitante ou até um pouco intimidada com a ideia de usar um copo menstrual, não estás sozinha. Eu também já... Ler mais...