BERÄTTELSER

Om mens, underlivet och annat

Är blodproppar under mensen normalt? Vad bör man veta och när ska man söka hjälp?
Är blodproppar under mensen normalt? Vad bör man veta och när ska man söka hjälp?
Att se blodproppar under mensen kan vara oroande, men i de flesta fall är det helt normalt. Dessa geléliknande klumpar är en naturlig del av menstruationen, särskilt under dagar med kraftigare blödning.... Läs mer...
Varför går jag oftare på toaletten när jag har mens? Hormonförändringar och tarmhälsa
Varför går jag oftare på toaletten när jag har mens? Hormonförändringar och tarmhälsa
Känner du dig uppsvälld, förstoppad eller måste du springa till toaletten oftare under mensen? Du är inte ensam. Många som menstruerar upplever förändringar i matsmältningen under mensen, något som ofta kallas ”mensavföring”.... Läs mer...
Är mikrovågssterilisering säkert för menskoppar?
Är mikrovågssterilisering säkert för menskoppar?
Många av er har frågat: Är det säkert att sterilisera en menskopp i mikrovågsugnen? Låt oss reda ut det. Vår rekommenderade metod för rengöring och desinficering av Lunette menskopp är... Läs mer...
Att leva med PCOS: symtom, diagnos och naturliga sätt att balansera hormonerna
Att leva med PCOS: symtom, diagnos och naturliga sätt att balansera hormonerna
Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) är en av de vanligaste orsakerna till hormonell obalans hos kvinnor, men många har fortfarande svårt att förstå vad det egentligen innebär. Om du någonsin har... Läs mer...
Fördelarna med att träna under mensen
Fördelarna med att träna under mensen
Tränar du när du har mens? Vi förstår att när energin är låg och humöret är på botten är det sista du kanske känner för att göra... Läs mer...
Träningsrutin under menstruationscykeln: Så tränar du smartare under varje fas
Träningsrutin under menstruationscykeln: Så tränar du smartare under varje fas
Finding the motivation to work out during your period can be tough, but staying active may actually help relieve many of the physical and emotional discomforts associated with menstruation. In... Läs mer...
Att förstå klimakteriet och dess symtom: En guide till hormonell hälsa och egenvård
Att förstå klimakteriet och dess symtom: En guide till hormonell hälsa och egenvård
Ur medicinsk synvinkel definieras klimakteriet som den tidpunkt då menstruationen har uteblivit i 12 månader i följd. Den dagen markerar den officiella övergången, men symtomen kan börja mycket tidigare, ibland... Läs mer...
Att resa med en menskopp
Att resa med en menskopp
En resa som du har planerat i månader kan förstöras bara för att du inte är förberedd. Vi pratar inte om att du inte har bokat dina aktiviteter eller hotell i tid, vi pratar om MEN!... Läs mer...
Kan man använda en menskopp tillsammans med en spiral?
Kan man använda en menskopp tillsammans med en spiral?
 Spiraler (Intra-Uterine Device) är ett internt preventivmedel och blir, precis som menskoppar, allt mer populära! Men går det bra att använda en menskopp tillsammans med en... Läs mer...
Vad är mensvärk? – solidaritet i obehag
Vad är mensvärk? – solidaritet i obehag
Mensvärk är det gemensamma kännetecknet för alla som har en livmoder. Det är som om din kropp har gått med i en hemlig klubb där det enda inträdeskravet är en månatlig dos av smärta. Om du någonsin har krökt dig... Läs mer...
Sex skäl till varför du bör onanera när du har mens
Sex skäl till varför du bör onanera när du har mens
Från en person med vagina till en annan: det finns inget mer avslappnande, hälsosamt och rent av magiskt än onani. Kombinera det med menstruationen, så har du ett recept på tröst, självkänsla,... Läs mer...
De 10 vanligaste farhågorna kring användningen av en menskopp: Låt oss diskutera dem!
De 10 vanligaste farhågorna kring användningen av en menskopp: Låt oss diskutera dem!
Låt mig börja med att säga följande: om du någonsin har känt dig osäker, tveksam eller till och med lite skrämd av tanken på att använda en menskopp – så är du inte ensam. Jag har varit... Läs mer...