Una copa menstrual es una copa pequeña y flexible con forma de campana que se pliega y se introduce en la vagina durante la menstruación. En lugar de absorber la sangre como un tampón o una compresa, la recoge. Hay que vaciarla, enjuagarla y volver a colocarla. La copa Lunette se fabrica en Finlandia con silicona 100 % de grado médico, tiene una capacidad de 25 o 30 ml, dependiendo del tamaño, y dura hasta 10 años si se cuida adecuadamente.
¿Cómo funciona una copa menstrual?
Doblas la copa, la introduces con el borde por delante y dejas que se abra dentro del canal vaginal. Una vez abierta, el borde se apoya contra las paredes vaginales y forma un ligero sellado, de modo que la sangre se acumula en la copa en lugar de filtrarse por ella. Los pequeños orificios situados debajo del borde ayudan a romper ese sellado cuando retiras la copa.
La copa se coloca más abajo que un tampón, por debajo del cuello uterino. Si quieres saber exactamente dónde, lee hasta qué punto se introduce una copa menstrual.
¿Qué capacidad tiene una copa menstrual?
Una copa Lunette tiene una capacidad equivalente a la de tres tampones medianos. La talla 1 tiene una capacidad de 25 ml y la talla 2, de 30 ml. Lunette compara esto con los tampones, que absorben entre 6 y 18 g; un mililitro de sangre menstrual equivale aproximadamente a un gramo.
| Talla 1 | Talla 2 | |
|---|---|---|
| Flujo | De ligero a medio | Más pesado |
| Capacidad | 25 ml | 30 ml |
| Diámetro de la llanta | 41 mm | 46 mm |
| Longitud con vástago | 72 mm | 72 mm |
| Tallo | 25 mm | 20 mm |
| Silicona | Más suave | Más firme |
| También es adecuado para | Cuello uterino bajo, adolescentes, suelo pélvico fuerte, vejiga sensible | Parte superior del cuello uterino |
¿No sabes cuál es la tuya? La guía de tallas de la copa menstrual te hace tres preguntas.
¿Cuánto tiempo se puede llevar puesta una copa menstrual?
Lunette se puede llevar puesta hasta 12 horas antes de vaciarla, incluso durante la noche. La mayoría de las personas la vacían entre 2 y 4 veces al día. La normativa local puede ser más estricta: en Francia, el límite es de 6 a 8 horas y no se permite su uso durante la noche, mientras que en Australia y Alemania es de hasta 8 horas.
¿Cómo se utiliza una copa menstrual?
- Doblar: aplana la taza y dóblala por la mitad hasta darle forma de C.
- Inserción: mantén el dispositivo doblado e introdúcelo por el borde en el canal vaginal, dirigiéndolo hacia la zona lumbar, no hacia arriba.
- Comprueba lo siguiente: pasa un dedo limpio por el interior de la taza. Debe notarse redonda y firme, lo que significa que se ha abierto.
Para sacarla, pellizca la base para romper el sellado y deslízala hacia abajo. Encontrarás las instrucciones completas en «Cómo usar una copa menstrual » y «Cómo retirar una copa menstrual».
¿Cómo se limpia una copa menstrual?
Durante tu periodo, lávala con agua tibia cada vez que la vacíes. Hierve la copa durante 5 minutos antes de usarla por primera vez y después de cada ciclo completo, y asegúrate de que no toque el fondo de la olla. Más información sobre cómo limpiar tu copa menstrual.
¿Son seguras las copas menstruales?
Una revisión sistemática publicada en 2019 en la revista *The Lancet Public Health*, en la que se analizaron 43 estudios, concluyó que las copas menstruales son una opción segura para gestionar la menstruación. En los estudios que las compararon directamente, las fugas fueron similares o menores que con las compresas desechables o los tampones. La revisión también reveló que acostumbrarse a una copa lleva varios ciclos. Lunette ha sido sometida a las pruebas TÆNK, en las que no se han detectado sustancias indeseadas, y no contiene BPA, látex ni PFAS.
Preguntas frecuentes sobre la copa menstrual
¿Se puede orinar o defecar con la copa menstrual puesta?
Sí. No hace falta que te la quites para ir al baño. Después de ir al baño, comprueba que siga colocada correctamente. Mira si puedes orinar con la copa menstrual puesta.
¿Se puede dormir con una copa menstrual?
Sí, hasta 12 horas, siempre que la normativa local lo permita. Consulta «¿Se puede dormir con una copa menstrual?».
¿Se puede nadar con una copa menstrual?
Sí. No tiene cuerdas, así que se puede usar en la piscina y en la playa.
¿Qué es mejor, una taza o un disco?
Se colocan en lugares distintos y se adaptan a diferentes tipos de cuerpo. Compáralas: copa menstrual frente a disco.
Prueba uno
Si tras haberla probado durante dos o tres ciclos ves claramente que la copa no te va bien, Lunette te devuelve el dinero o te envía la otra talla. Elige tu copa menstrual Lunette o echa un vistazo a todas las copas menstruales Lunette, disponibles en seis colores.
