VERHALEN

Over menstruatie, de vagina en nog veel meer

Overstappen van tampons naar menstruatiecups. Wat je moet weten
Overstappen van tampons naar menstruatiecups. Wat je moet weten
Before I discovered period cups, I used tampons for years, mostly because they were familiar and easy to find. But once I tried a cup, I realized how much more... Read more...
Oestrogeen en angst: hoe beïnvloeden hormonen de geestelijke gezondheid van vrouwen?
Oestrogeen en angst: hoe beïnvloeden hormonen de geestelijke gezondheid van vrouwen?
Millions of women across the globe experience anxiety that seems to come and go with no clear cause - but the answer may lie in your hormones. Estrogen, a key reproductive... Read more...
Menstruatiecyclus en depressie: hoe beïnvloeden hormonen de geestelijke gezondheid?
Menstruatiecyclus en depressie: hoe beïnvloeden hormonen de geestelijke gezondheid?
Depression affects over 300 million people globally, and women are nearly twice as likely to experience it as men. One major reason? Hormonal fluctuations across the menstrual cycle, which can... Read more...
Aandacht voor de geestelijke gezondheid van tieners: het emotionele welzijn tijdens de adolescentie ondersteunen
Aandacht voor de geestelijke gezondheid van tieners: het emotionele welzijn tijdens de adolescentie ondersteunen
October 10 is World Mental Health Day - a vital moment to talk about teen mental health. Learn how puberty, PMS, anxiety, and social pressure affect adolescents, and discover expert-backed... Read more...
Autumn immunity: How to strengthen your health during seasonal changes?
Autumn immunity: How to strengthen your health during seasonal changes?
Discover how puberty affects the immune system and learn practical tips to boost immunity in autumn through sleep, nutrition, and movement. Backed by science and expert advice. Read more...
Oktober & de gezondheid van vrouwen: Waarom zijn regelmatige gynaecologische controles belangrijk?
Oktober & de gezondheid van vrouwen: Waarom zijn regelmatige gynaecologische controles belangrijk?
October is Breast Cancer Awareness Month. Discover why regular gynecological visits and early education are essential for teens and young women. Learn how early detection saves lives.  Read more...
De puberteit: de manier waarop je lichaam volwassen wordt. Wat kun je verwachten en hoe kun je je er goed bij voelen?
De puberteit: de manier waarop je lichaam volwassen wordt. Wat kun je verwachten en hoe kun je je er goed bij voelen?
Puberty isn’t a problem to fix - it’s a powerful process. It’s your body’s way of saying, “Hey, we’re growing up now.” And while some people find it exciting, for... Read more...
Can stress affect your period? Understanding the link between mental health and menstrual cycles
Can stress affect your period? Understanding the link between mental health and menstrual cycles
Stress isn’t just a mental burden - it’s a full-body experience. When your brain perceives stress, it activates the hypothalamic-pituitary-adrenal (HPA) axis, triggering the release of cortisol, the body’s primary... Read more...
Hoe ziet gezond menstruatiebloed eruit? Het taboe rond de kleur, geur en textuur van menstruatiebloed doorbreken
Hoe ziet gezond menstruatiebloed eruit? Het taboe rond de kleur, geur en textuur van menstruatiebloed doorbreken
Menstruation is a vital sign of health, yet many people feel uncomfortable talking about what their period blood actually looks or smells like. This silence can lead to confusion, shame,... Read more...
Are period blood clots normal? What to know and when to seek help?
Are period blood clots normal? What to know and when to seek help?
Seeing blood clots during your period can be alarming, but in most cases, it’s completely normal. These jelly-like clumps are a natural part of menstruation, especially during heavier flow days.... Read more...
Waarom moet ik vaker naar het toilet als ik ongesteld ben? Hormonale veranderingen en darmgezondheid
Waarom moet ik vaker naar het toilet als ik ongesteld ben? Hormonale veranderingen en darmgezondheid
Feeling bloated, constipated, or running to the bathroom more often during your period? You’re not alone. Many menstruating people experience digestive changes during menstruation, often referred to as period poops.... Read more...
Is sterilisatie in de magnetron veilig voor menstruatiecups?
Is sterilisatie in de magnetron veilig voor menstruatiecups?
Many of you have asked: Is it safe to sterilise a menstrual cup in the microwave?  Let’s clear that up. Our recommended method for cleaning and disinfecting Lunette Period Cup is... Read more...