OPOWIADANIA

O miesiączkach, pochwach i nie tylko

Wędrowiec z plecakiem, spoglądający na góry
Jak czerpać radość z przebywania na świeżym powietrzu każdego dnia cyklu?
Myślisz, że miesiączka oznacza, że musisz wstrzymać swoje przygody na świeżym powietrzu? Nic bardziej mylnego. W Lunette wierzymy, że miesiączka nigdy nie powinna stanowić przeszkody w odkrywaniu świata. Czytaj dalej...
Promienie słońca mieniące się na czystej wodzie
Czym jest „zimowa pochwa”? I jak zadbać o dobre samopoczucie w okolicach intymnych w chłodne dni?
Na pewno słyszałaś o suchych dłoniach, spierzchniętych ustach i łuszczącej się skórze zimą, ale co z „zimową pochwą”? Tak, to prawdziwy problem. A jeśli odczuwasz lekką suchość... Czytaj dalej...
Prosta ilustracja piersi na różowym tle
Najlepszy moment w cyklu na wykonanie samobadania piersi
Wszyscy mówią o tym, jak ważne jest regularne samobadanie, aby zapewnić sobie wczesną diagnozę, ale czy wiesz, kiedy w cyklu jest najlepszy moment na zbadanie swoich... Czytaj dalej...
Świeże figi przekrojone na pół wśród całych fig
Wyjaśnijmy tę kwestię raz na zawsze: srom a pochwa. Jaka jest różnica?
Wiele osób może pomyśleć: „Kogo to obchodzi, jak nazywamy nasze narządy płciowe?”. Problem polega jednak na tym, że słowa, których używamy, mają znaczenie. Kiedy mówimy „srom” zamiast „pochwa”, mamy na myśli... Czytaj dalej...
Zbliżenie na skamielinę amonitu o kształcie złotej spirali
Co to znaczy, że coś ma charakter cykliczny?
Często oczekujemy od siebie, że każdego dnia będziemy w szczytowej formie. Chcemy być niezwykle produktywni i pełni energii. Jednak nasze ciała nie działają według jednego schematu... Czytaj dalej...
Delikatne fałdy białej tkaniny
Przewodnik po wydzielinie z pochwy: co jest w normie, a co nie i dlaczego ma to znaczenie?
Wyjaśnijmy sobie jedną rzecz: wydzielina z pochwy to coś normalnego. To sposób, w jaki pochwa dba o czystość, równowagę i ochronę. Tak jak oczy wykorzystują łzy, by zachować świeżość, tak samo... Czytaj dalej...
Kobieta w białej bluzce i różowej bieliźnie, dotykająca swojego biodra
Swędzenie pochwy – swędzenie, którego nie da się podrapać
Powiedzmy sobie szczerze: swędzenie pochwy występuje znacznie częściej, niż większość ludzi sądzi. Nie ma się czego wstydzić i zdecydowanie nie należy tego ignorować. Niezależnie od tego, czy chodzi o... Czytaj dalej...
Rysunek przedstawiający osobę z niebieskimi włosami, przytulającą czerwone serce na różowym tle
Korzystanie z kubeczka menstruacyjnego w przypadku niepełnosprawności
W 2020 roku organizacje City to Sea i Lunette przeprowadziły niewielką ankietę na temat „Miesiączki a niepełnosprawność”, z której wynika, że 2 na 5 osób jest niezadowolonych z produktów higienicznych, z których korzystają... Czytaj dalej...
Czarno-białe zdjęcie kobiety w białej sukience trzymającej polny kwiat
Wszystko, co musisz wiedzieć o równowadze pH pochwy
Czy wiesz, że równowaga pH pochwy odgrywa kluczową rolę w ogólnym stanie zdrowia intymnego? Gdy ta delikatna równowaga zostanie zaburzona, możesz odczuwać swędzenie, podrażnienie lub wyczuwać nietypowy zapach... Czytaj dalej...
Ilustracja przedstawiająca macicę ułożoną z kwiatów i liści na brzoskwiniowym tle
Wszystko, co musisz wiedzieć o szyjce macicy
Być może nigdy nie zobaczysz swojej szyjki macicy, ale to nie znaczy, że nie powinnaś się o niej dowiedzieć. Niezależnie od tego, czy starasz się zajść w ciążę, wybierasz odpowiedni kubeczek menstruacyjny, czy po prostu jesteś ciekawa... Czytaj dalej...
Kobieta wykonująca ćwiczenie rozciągające w pozycji siedzącej na tle roślin doniczkowych przy liliowej ścianie
Jak rozwinąć miłość do siebie z guru jogi – Jessamyn Stanley
Rozmawialiśmy z NIESAMOWITĄ Jessamyn Stanley z Underbelly Yoga o pozytywnym nastawieniu do ciała, miłości własnej oraz o tym, jak pozbyć się wątpliwości i stać się swoim największym kibicem. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy od dawna praktykujesz miłość własną... Czytaj dalej...
Obraz przedstawiający warstwowe fałdy w kolorach czerwonym, różowym i fioletowym
Poradnik dekorowania ciasteczek w kształcie sromu
Musimy wzmocnić pozycję osób posiadających pochwy, rozpowszechniając informację, że pochwy i sromy nie muszą wyglądać w jeden określony sposób. Różnią się one tak samo jak odciski palców —... Czytaj dalej...