HISTÓRIAS

Sobre a menstruação, a vagina e muito mais

A verdade sobre as fases do ciclo menstrual, os estados de espírito e a saúde mental
A verdade sobre as fases do ciclo menstrual, os estados de espírito e a saúde mental
Autora: Maya Walsh-Little Já reparaste que há certos períodos em que te sentes extremamente cheio de energia e com vontade de socializar? E talvez outros em que precisas de descansar e... Ler mais...
Desestigmatizar a saúde vulvar e vaginal
Desestigmatizar a saúde vulvar e vaginal
Autora: Maya Walsh-Little Se já alguma vez percorreu o corredor dos «produtos de higiene feminina», provavelmente pode confirmar que a interminável variedade de produtos pode facilmente levar alguém a acreditar que... Ler mais...
Rigidez vaginal, virgindade e valores
Rigidez vaginal, virgindade e valores
Autora: Maya Walsh – Little Seja num programa de televisão, nas redes sociais ou através de um amigo, provavelmente todos já ouvimos eufemismos para designar a perda da virgindade, como «perder a virgindade»... Ler mais...
O que é o consentimento?
O que é o consentimento?
Consideramos que o consentimento é simples: se não for «sim», é «não». O consentimento tem de estar presente para se participar em qualquer forma de interação, e é a única forma... Ler mais...
Menstruação e digestão: O que é que o teu intestino te está a tentar dizer?
Menstruação e digestão: O que é que o teu intestino te está a tentar dizer?
Já reparaste que a tua digestão fica mais sensível por volta da menstruação? Não é só imaginação tua — existe uma ligação real entre o teu ciclo menstrual e os problemas intestinais. Desde inchaço e... Ler mais...
Vaginose citolítica: quando as bactérias «boas» vão longe demais
Vaginose citolítica: quando as bactérias «boas» vão longe demais
Ouvimos frequentemente falar da importância de manter um microbioma vaginal saudável, sendo as espécies de Lactobacillus consideradas as suas protetoras. Estas bactérias produzem ácido láctico, o que ajuda a manter o ambiente naturalmente ácido da vagina... Ler mais...
7 substituições fáceis de produtos para uma casa de banho mais ecológica!
7 substituições fáceis de produtos para uma casa de banho mais ecológica!
Proteger o nosso planeta da poluição causada pelo plástico parece simples, mas, na realidade, é um pouco mais complicado. Para muitos de nós, a sustentabilidade começa e termina na reciclagem. Mas há muito mais... Ler mais...
As quatro estações do teu ciclo menstrual: Um guia para uma vida cíclica
As quatro estações do teu ciclo menstrual: Um guia para uma vida cíclica
Acompanhar o teu ciclo menstrual pode proporcionar-te um novo nível de consciência corporal, clareza emocional e equilíbrio no teu estilo de vida. Pensa no teu ciclo em termos de estações do ano: Inverno, Primavera, Verão e... Ler mais...
Por que é que as palavras são importantes: como falar sobre a menstruação de forma mais inclusiva?
Por que é que as palavras são importantes: como falar sobre a menstruação de forma mais inclusiva?
Quando se trata de falar sobre a menstruação, a linguagem é importante. As palavras que escolhemos podem reforçar mitos ultrapassados e o estigma ou ajudar a construir uma cultura mais inclusiva e empoderadora em torno de... Ler mais...
O que é a TDPM? Compreender a perturbação disfórica pré-menstrual e o seu impacto na saúde mental
O que é a TDPM? Compreender a perturbação disfórica pré-menstrual e o seu impacto na saúde mental
 Vamos esclarecer uma coisa: a TDPM não é o mesmo que a TPM. Embora muitas pessoas sofram de síndrome pré-menstrual (TPM) nos dias que antecedem a menstruação, a perturbação disfórica pré-menstrual... Ler mais...
Quais são os sintomas de cada tipo de cancro ginecológico?
Quais são os sintomas de cada tipo de cancro ginecológico?
Quais são os sintomas de cada tipo de cancro ginecológico? O nosso objetivo é ajudá-la a conhecer melhor o seu corpo e, no que diz respeito a reconhecer os sinais dos cancros ginecológicos,... Leia mais...
Será que os produtos químicos estão a interferir com as tuas hormonas? Eis o que precisas de saber.
Será que os produtos químicos estão a interferir com as tuas hormonas? Eis o que precisas de saber.
Todos sabemos que a poluição faz mal ao planeta, mas e se também estiver a interferir com as nossas hormonas? Desde os resíduos de plástico aos pesticidas, o mundo moderno está cheio de... Ler mais...