HISTÓRIAS

Sobre a menstruação, a vagina e muito mais

Mulher sentada de pernas cruzadas, a formar um coração com as mãos sobre a barriga
Menstruação e digestão: O que é que o teu intestino te está a tentar dizer?
Já reparaste que a tua digestão fica mais sensível por volta da menstruação? Não é só imaginação tua — existe uma ligação real entre o teu ciclo menstrual e os problemas intestinais. Desde inchaço e... Ler mais...
Mulher em ponta de pés, com roupa interior branca à altura dos joelhos
Vaginose citolítica: quando as bactérias «boas» vão longe demais
Ouvimos frequentemente falar da importância de manter um microbioma vaginal saudável, sendo as espécies de Lactobacillus consideradas as suas protetoras. Estas bactérias produzem ácido láctico, o que ajuda a manter o ambiente naturalmente ácido da vagina... Ler mais...
Espirais de texturas em creme e verde gel sobre um fundo verde-claro
7 substituições fáceis de produtos para uma casa de banho mais ecológica!
Proteger o nosso planeta da poluição causada pelo plástico parece simples, mas, na realidade, é um pouco mais complicado. Para muitos de nós, a sustentabilidade começa e termina na reciclagem. Mas há muito mais... Ler mais...
Silhueta de uma mulher a esticar o braço na direção de um crescente de lua ao anoitecer
As quatro estações do teu ciclo menstrual: Um guia para uma vida cíclica
Acompanhar o teu ciclo menstrual pode proporcionar-te um novo nível de consciência corporal, clareza emocional e equilíbrio no teu estilo de vida. Pensa no teu ciclo em termos de estações do ano: Inverno, Primavera, Verão e... Ler mais...
Colagem em meio-tom de um rosto ao lado de um balão de diálogo amarelo
Por que é que as palavras são importantes: como falar sobre a menstruação de forma mais inclusiva?
Quando se trata de falar sobre a menstruação, a linguagem é importante. As palavras que escolhemos podem reforçar mitos ultrapassados e o estigma ou ajudar a construir uma cultura mais inclusiva e empoderadora em torno de... Ler mais...
Mulher vestida de vermelho deitada no chão, delineada por linhas traçadas a giz
O que é a TDPM? Compreender a perturbação disfórica pré-menstrual e o seu impacto na saúde mental
 Vamos esclarecer uma coisa: a TDPM não é o mesmo que a TPM. Embora muitas pessoas sofram de síndrome pré-menstrual (TPM) nos dias que antecedem a menstruação, a perturbação disfórica pré-menstrual... Ler mais...
Muitas mãos abertas em torno de uma fita cor-de-rosa sobre um fundo cor-de-rosa
Quais são os sintomas de cada tipo de cancro ginecológico?
Quais são os sintomas de cada tipo de cancro ginecológico? O nosso objetivo é ajudá-la a conhecer melhor o seu corpo e, no que diz respeito a reconhecer os sinais dos cancros ginecológicos,... Leia mais...
Colagem de uma mão prestes a rebentar uma bolha com uma pessoa lá dentro
Será que os produtos químicos estão a interferir com as tuas hormonas? Eis o que precisas de saber.
Todos sabemos que a poluição faz mal ao planeta, mas e se também estiver a interferir com as nossas hormonas? Desde os resíduos de plástico aos pesticidas, o mundo moderno está cheio de... Ler mais...
Grande plano de lábios vermelhos e unhas pintadas de vermelho
Colmatar a disparidade no prazer: Por que é que as mulheres merecem uma vida sexual melhor (e como a conseguir)?
Já ouviu falar da disparidade salarial entre homens e mulheres. Talvez até conheça a disparidade na investigação na área da saúde. Mas sabia que existe uma terceira desigualdade, igualmente frustrante, que afeta milhões de... Ler mais...
Casal de mãos dadas
Por que é que toda a gente devia praticar sexo seguro — independentemente da pessoa de quem se apaixona?
Quer estejas a fazer swipes, a trocar mensagens sensuais ou a entrar numa relação séria, expressar a tua sexualidade livremente é algo que deve ser celebrado. Mas a questão é esta: o sexo seguro não é apenas sensato — é empoderador. Vamos... Ler mais...
Grande plano do olho de uma pessoa
Como ter uma vida sexual ética: respeitosa para contigo, para com os outros e para com o planeta?
Vamos falar de sexo — aquele que dá prazer, faz bem e não deixa nenhum vestígio tóxico. Ter uma vida sexual ética significa fazer escolhas que sejam mais respeitosas para com o teu... Ler mais...
Pessoa com collants vermelhos deitada debaixo de lençóis brancos
A disparidade de dor entre os sexos: por que razão a desigualdade na saúde continua a causar sofrimento?
Já ouviu falar da disparidade salarial entre homens e mulheres, mas e a disparidade na dor entre homens e mulheres? Ou a disparidade na investigação entre homens e mulheres? Apesar de todos os progressos que fizemos no sentido da igualdade, ainda há... Ler mais...