HISTORIER

Om menstruation, vagina og meget mere

Hvor længe holder en menstruationskop, og hvornår skal man udskifte den?
En Lunette-menstruationskop holder op til 10 år, hvis den plejes korrekt. Hvordan du får din kop til at holde længere, hvilke tegn der tyder på, at det er tid til at udskifte den, og om misfarvning betyder noget. Læs mere...
Menstruationskop til sport: løb, fitness, yoga og svømning
Kan man dyrke sport med en menstruationskop? Hvordan fungerer en menstruationskop til løb, fitness, yoga, cykling og svømning, hvilken Lunette-størrelse passer til aktive kvinder, og hvordan man undgår lækager. Læs mere...
Sådan tager du en menstruationskop ud, selvom du ikke kan nå den
Sådan fjerner du en menstruationskop trin for trin, hvordan du løsner suget, og hvad du skal gøre, hvis din kop sidder fast, sidder for højt, eller hvis dine fingre føles for korte. Læs mere...
Hvor langt op skal en menstruationskop føres? Hvor skal din kop sidde?
Hvor dybt skal man indføre en menstruationskop, hvor den skal sidde i forhold til en tampon og livmoderhalsen, og hvad skal man gøre, hvis koppen sidder for lavt, glider op eller falder ud. Læs mere...
Menstruationskopper og din bækkenbund: stærk, svag eller prolaps
Kan man bruge en menstruationskop, hvis man har en stærk, stram eller svag bækkenbund, eller hvis man lider af bækkenbundsprolaps? Hvordan bækkenbunden holder på koppen, hvilken Lunette-størrelse der passer, og hvornår man bør opsøge en læge. Læs mere...
Hvilken menstruationskop passer bedst til mig? Sådan vælger du den rigtige med 6 spørgsmål
Sådan vælger du den rigtige menstruationskop til din krop – blødningsmængde, livmoderhalsens højde, bækkenbund, fasthed, alder og materiale – og hvordan du vælger mellem Lunette størrelse 1 og størrelse 2. Læs mere...
Gaveguide til menstruation: Et start-sæt til den første menstruation og bæredygtige gaveidéer
Hvad skal man have med i et menstruationssæt, samt ideer til bæredygtige menstruationsprodukter som gave til en veninde eller dig selv, og hvordan man giver dem uden at det føles akavet. Læs mere...
Menstruationsundertøj: hvordan det fungerer, hvordan man vælger det, og hvordan man vasker det
Sådan fungerer menstruationsundertøj, hvor meget det kan rumme, hvordan du vælger den rigtige størrelse, og hvordan du vasker det, så det holder længere. Desuden får du tips til, hvordan du kan kombinere menstruationsbukser med en menstruationskop. Læs mere...
Kvinde i nudefarvet undertøj, der holder en lyserød tulipan
De bedste bæredygtige menstruationsprodukter ud over menstruationskopper (og hvordan de klarer sig i sammenligning)
Bæredygtige menstruationsprodukter har udviklet sig meget, og selvom menstruationskopper er et af de mest miljøvenlige alternativer på markedet, er de ikke det eneste valg. Mange mennesker ønsker... Læs mere...
Nærbillede af et lilla prydkål med krøllede blade
Vaginalfloraen: Det mikrobiom, der beskytter din intime sundhed, og hvordan du holder det i balance
Din skede rummer et af de mest sofistikerede økosystemer i din krop. Dette samfund af mikroorganismer, der ofte kaldes skedefloraen eller skedens mikrobiom, arbejder konstant på at beskytte... Læs mere...
Kvinde, der sidder med armene om knæene på en lyseblå baggrund
Kan man svømme, når man har en svampeinfektion? Hvad er sikkert, hvad er ikke sikkert, og hvordan undgår man at forværre symptomerne?
Svampeinfektioner er i forvejen ubehagelige nok i sig selv, men læg en planlagt dag på stranden eller i svømmehallen oveni, og pludselig sidder du og googler, om svømning vil gøre det hele værre. Den gode nyhed? Du... Læs mere...
En hånd, der holder en hvid nellike i sollyset
Vaginal lugt: Hvad er normalt, hvad er ikke, og hvornår skal man gribe ind?
Lugt fra skeden er et af de mest almindelige emner inden for intim sundhed og et af de mest søgte emner på Google. Og selvom det kan føles pinligt eller forvirrende, er sandheden ganske enkel: Hver skede har en... Læs mere...