HISTORIAS

Sobre la menstruación, la vagina y otras cosas

Estiramientos de piernas con bandas elásticas moradas
Hacer ejercicio durante la regla: cómo influye el ciclo menstrual en tus entrenamientos
Encontrar la motivación para hacer ejercicio durante la regla puede resultar complicado, pero mantenerse activa puede, de hecho, aliviar algunas de las molestias asociadas a la menstruación. En esta entrada del blog, vamos a explorar... Leer más...
Ilustración de un óvulo rodeado de espermatozoides sobre un fondo rosa
¿Puedo quedarme embarazada cuando estoy ovulando?
La ovulación es un tema que la mayoría conocemos, pero que no entendemos del todo, y por eso estamos aquí para aclarar algunas cosas. Tanto si tú y tu pareja... Leer más...
Una mano que sostiene una pequeña flor rosa sobre una rodilla desnuda
Causas de una menstruación escasa: ¿Por qué tu menstruación es tan escasa?
En el blog de Lunette ya hemos hablado de las causas de la menstruación abundante y de por qué, a veces, el flujo puede parecer más abundante, más prolongado o más intenso. Así que ahora es el momento de analizar... Leer más...
Pinceladas rojas abstractas sobre fondo blanco
Causas de una menstruación abundante: ¿Por qué tienes una menstruación tan abundante?
Hay meses en los que la regla es más abundante y, sinceramente, puede resultar agobiante. Pero no estás sola, y hay muchas razones por las que se puede tener una regla abundante (también llamada sangrado menstrual abundante o... Leer más...
Poner la mano bajo un chorro de agua corriente
Las mejores prácticas de higiene durante la menstruación
Una buena higiene menstrual te ayuda a sentirte cómoda, segura y bien cuidada durante todo tu ciclo. Tanto si utilizas una copa menstrual, compresas, tampones o una combinación de productos, conocer los principios de una higiene menstrual segura... Leer más...
Ilustración de una mujer tumbada en la cama mirando una aplicación para llevar un seguimiento del ciclo menstrual en su móvil
Síndrome premenstrual: síntomas, causas y tu copa menstrual
El síndrome premenstrual (SPM) afecta a alrededor de tres cuartas partes de las personas que tienen la menstruación, aunque los signos y síntomas varían mucho. Nadie sabe exactamente qué lo provoca, pero hay factores como los cambios hormonales, los químicos... Leer más...
Un pomelo rojo cortado por la mitad sobre un fondo azul claro
Sequedad vaginal: causas, síntomas y lo que deben saber las usuarias de copas menstruales
La sequedad vaginal es un problema habitual que puede afectar al bienestar en la vida cotidiana, a las relaciones sexuales e incluso a la sensación que producen ciertos productos para la menstruación. Muchas usuarias de Lunette se pasan a la copa menstrual porque... Leer más...
Dos manos: una sostiene una copa menstrual transparente y la otra, un tampón
La copa menstrual frente a los tampones: una comparación clara
¿Alguna vez has sentido ganas de convencer al mundo de que use copas menstruales, pero no tienes toda la información a mano? Te lo hemos puesto muy fácil para que puedas luchar por... Leer más...
Pétalos de clavel rojos y blancos esparcidos alrededor de un círculo rojo
Sangrado de implantación frente a la menstruación: cómo distinguirlos.
Te despiertas, vas al baño y ves una pequeña mancha rosa o marrón en la ropa interior. Aún no te tiene que bajar la regla, así que, ¿qué está pasando? ¿Es sangrado de implantación?... Leer más...
Flor de anturio rosa con el centro amarillo sobre fondo blanco
Secreción marrón antes de la menstruación
El flujo marrón antes de la regla puede resultar desconcertante, sobre todo si no te lo esperas. En la mayoría de los casos, es totalmente normal. El flujo vaginal cambia a lo largo del ciclo, y el flujo marrón es... Leer más...
Fotografía en blanco y negro de una mujer en sujetador bajándose unos pantalones cortos blancos
¿Por qué te pica la vagina antes de la regla?
¿Alguna vez has notado que te pica la vagina unos días antes de que te venga la regla? ¿Podría ser una candidiasis? Quizás, pero no siempre. Muchas personas con menstruación experimentan picor vaginal... Leer más...
Aula con alumnas en uniforme, algunas de las cuales sostienen copas menstruales
Cómo las copas menstruales pueden ayudar a reducir la pobreza menstrual a nivel mundial
Alrededor de 1.8 mil millones de personas tienen la menstruación cada mes; sin embargo, se calcula que 500 millones de personas que tienen la menstruación en todo el mundo carecen de acceso a los productos, las instalaciones y la información que necesitan para gestionar su menstruación de forma segura... Leer más...