HISTOIRES

Tout sur les règles, le vagin et bien plus encore

Quelle est la durée de vie d'une coupe menstruelle, et quand faut-il la remplacer ?
Une coupe menstruelle Lunette peut durer jusqu'à 10 ans si elle est entretenue correctement. Comment prolonger la durée de vie de votre coupe, quels sont les signes indiquant qu'il est temps de la remplacer, et faut-il s'inquiéter d'une éventuelle décoloration ? En savoir plus...
Coupe menstruelle pour le sport : course à pied, salle de sport, yoga et natation
Peut-on faire du sport avec une coupe menstruelle ? Comment fonctionne une coupe menstruelle pour la course à pied, la salle de sport, le yoga, le vélo et la natation ? Quelle taille de Lunette convient aux femmes sportives ? Et comment éviter les fuites ? En savoir plus...
Comment retirer une coupe menstruelle, même si vous n'arrivez pas à l'atteindre
Comment retirer une coupe menstruelle étape par étape, comment rompre l'étanchéité, et que faire si votre coupe semble coincée, si elle est placée trop haut ou si vous avez l'impression que vos doigts sont trop courts. En savoir plus...
Jusqu'où s'insère une coupe menstruelle ? Où doit-elle se placer ?
À quelle profondeur insérer une coupe menstruelle, où elle doit se placer par rapport à un tampon et à votre col de l'utérus, et que faire si votre coupe est trop basse, remonte ou glisse hors de son emplacement. En savoir plus...
Les coupes menstruelles et votre plancher pelvien : solide, affaibli ou présentant un prolapsus
Peut-on utiliser une coupe menstruelle si l'on a un plancher pelvien fort, tendu ou faible, ou en cas de prolapsus ? Comment le plancher pelvien maintient-il la coupe en place, quelle taille de Lunette choisir et quand consulter un médecin ? En savoir plus...
Quelle coupe menstruelle me convient le mieux ? Comment faire son choix en 6 questions
Comment choisir la coupe menstruelle adaptée à votre morphologie (débit, hauteur du col de l'utérus, plancher pelvien, fermeté, âge et matière) et comment choisir entre la Lunette taille 1 et la taille 2. En savoir plus...
Guide cadeaux pour les règles : un kit pour les premières règles et des idées de cadeaux durables
Que mettre dans une trousse pour les premières règles ? Découvrez également des idées de cadeaux écologiques pour une amie ou pour vous-même, et comment les offrir sans que cela ne soit gênant. En savoir plus...
Sous-vêtements menstruels : comment ça marche, comment les choisir et comment les laver
Comment fonctionnent les sous-vêtements menstruels, quelle quantité peuvent-ils contenir, comment choisir sa taille et comment les laver pour qu'ils durent plus longtemps. Découvrez également comment associer ces sous-vêtements à une coupe menstruelle. En savoir plus...
Femme en sous-vêtements couleur chair tenant une tulipe rose
Les meilleurs produits d'hygiène féminine durables, au-delà des coupes menstruelles (et comparaison entre eux)
Les produits d'hygiène féminine durables ont beaucoup évolué, et bien que les coupes menstruelles comptent parmi les options les plus écologiques du marché, elles ne sont pas la seule solution. Beaucoup de personnes souhaitent... Lire la suite...
Gros plan sur un chou ornemental violet aux feuilles ondulées
La flore vaginale : le microbiome qui protège votre santé intime et comment la maintenir en équilibre
Votre vagin abrite l'un des écosystèmes les plus sophistiqués de votre corps. Cette communauté de micro-organismes, souvent appelée « flore vaginale » ou « microbiome vaginal », œuvre sans relâche pour protéger... Lire la suite...
Femme assise, les bras autour des genoux, sur un fond bleu clair
Peut-on se baigner lorsqu'on souffre d'une mycose vaginale ? Quelles sont les précautions à prendre, ce qu'il faut éviter et comment ne pas aggraver les symptômes ?
Les mycoses sont déjà suffisamment désagréables en elles-mêmes, mais ajoutez-y une journée à la plage ou une séance à la piscine prévue, et vous vous retrouvez soudain à chercher sur Google si la baignade risque d'aggraver les choses. La bonne nouvelle ? Vous... Lire la suite...
Une main tenant un œillet blanc à la lumière du soleil
Odeurs vaginales : ce qui est normal, ce qui ne l'est pas, et quand il faut agir
Les odeurs vaginales constituent l'une des questions les plus courantes et les plus recherchées sur Google en matière de santé intime. Et même si cela peut paraître gênant ou déroutant, la vérité est simple : chaque vagin a une... Lire la suite...