HİKAYELER

Adet, vajina ve daha fazlası hakkında

Adet döngüsü aşamaları, ruh hali ve ruh sağlığı hakkındaki gerçekler
Adet döngüsü aşamaları, ruh hali ve ruh sağlığı hakkındaki gerçekler
Yazar: Maya Walsh-Little Bazen kendinizi son derece enerjik ve girişken hissettiğiniz belirli dönemler olduğunu hiç fark ettiniz mi? Ya da belki de dinlenmeye ihtiyaç duyduğunuz başka dönemler... Devamını oku...
Vulva ve vajinal sağlığa ilişkin önyargıların ortadan kaldırılması
Vulva ve vajinal sağlığa ilişkin önyargıların ortadan kaldırılması
Yazar: Maya Walsh-Little “Kadın hijyeni” reyonunda hiç dolaştıysanız, muhtemelen sonsuz gibi görünen ürün yelpazesinin insanı kolayca şuna inandırabileceğini doğrulayabilirsiniz ki... Devamını oku...
Vajinal sıkılık, bekaret ve değerler
Vajinal sıkılık, bekaret ve değerler
Yazar: Maya Walsh – Little İster bir televizyon programından, ister sosyal medyadan, ister bir arkadaşımızdan olsun, muhtemelen hepimiz “kızlığını kaybetmek” gibi ifadelere rastlamışızdır... Devamını oku...
Rıza nedir?
Rıza nedir?
Bizce rıza basit bir konudur: “Evet” değilse, “hayır” demektir. Her türlü etkileşime katılmak için rıza şarttır ve bu, tek yoldur... Devamını oku...
Adet dönemi ve sindirim: Bağırsaklarınız size ne anlatmaya çalışıyor?
Adet dönemi ve sindirim: Bağırsaklarınız size ne anlatmaya çalışıyor?
Adet döneminizde sindirim sisteminizde sorunlar yaşadığınızı hiç fark ettiniz mi? Bu sadece hayal gücünüzün bir ürünü değil – adet döngünüz ile bağırsak sorunları arasında gerçek bir bağlantı var. Şişkinlik ve... Devamını oku...
Sitolitik Vajinoz: “İyi” bakteriler işleri abarttığında
Sitolitik Vajinoz: “İyi” bakteriler işleri abarttığında
Vajinal mikrobiyomun sağlıklı tutulmasının önemi sık sık dile getirilir ve Lactobacillus türleri bu sistemin koruyucuları olarak öne çıkarılır. Bu bakteriler, vajinanın doğal asidik yapısını korumaya yardımcı olan laktik asit üretir... Devamını oku...
Daha çevre dostu bir banyo için 7 kolay ürün değişikliği!
Daha çevre dostu bir banyo için 7 kolay ürün değişikliği!
Gezegenimizi plastik kirliliğinden korumak kulağa basit gelse de, gerçekte durum biraz daha karmaşıktır. Çoğumuz için sürdürülebilirlik, geri dönüşümle başlar ve biter. Ancak bu konuda çok daha fazlası var... Devamını oku...
Adet döngüsünüzün dört mevsimi: Döngüsel yaşam rehberi
Adet döngüsünüzün dört mevsimi: Döngüsel yaşam rehberi
Adet döngünüzü takip etmek, beden farkındalığı, duygusal netlik ve yaşam tarzınızla uyum konusunda yepyeni bir boyut açabilir. Döngünüzü mevsimler açısından düşünün: Kış, İlkbahar, Yaz ve... Devamını okuyun...
Kelimeler neden önemlidir: Adet döneminden daha kapsayıcı bir şekilde nasıl bahsedilebilir?
Kelimeler neden önemlidir: Adet döneminden daha kapsayıcı bir şekilde nasıl bahsedilebilir?
Adet döneminden bahsederken dil çok önemlidir. Seçtiğimiz kelimeler, ya modası geçmiş mitleri ve damgalamayı pekiştirebilir ya da bu konu etrafında daha kapsayıcı ve güçlendirici bir kültürün oluşmasına katkıda bulunabilir... Devamını oku...
PMDD nedir? Adet öncesi disforik bozukluk ve bunun ruh sağlığı üzerindeki etkisini anlamak
PMDD nedir? Adet öncesi disforik bozukluk ve bunun ruh sağlığı üzerindeki etkisini anlamak
 Şu konuyu netleştirelim: PMDD, PMS ile aynı şey değildir. Birçok kişi adet döneminden önceki günlerde adet öncesi sendromu (PMS) yaşarken, Adet Öncesi Disforik Bozukluk... Devamını oku...
Her bir jinekolojik kanserin belirtileri nelerdir?
Her bir jinekolojik kanserin belirtileri nelerdir?
Her bir jinekolojik kanserin belirtileri nelerdir? Amacımız, vücudunuzu daha iyi tanımanıza yardımcı olmaktır; jinekolojik kanserlerin belirtilerini fark etme konusunda ise... Devamını okuyun...
Kimyasallar hormonlarınızı bozuyor olabilir mi? İşte bilmeniz gerekenler.
Kimyasallar hormonlarınızı bozuyor olabilir mi? İşte bilmeniz gerekenler.
Kirliliğin gezegenimiz için zararlı olduğunu hepimiz biliyoruz, peki ya hormonlarınızı da bozuyorsa? Plastik atıklardan pestisitlere kadar, modern dünya gizli tehlikelerle dolu... Devamını oku...