HISTORIAS

Sobre la menstruación, la vagina y otras cosas

La verdad sobre las fases menstruales, los cambios de humor y la salud mental
La verdad sobre las fases menstruales, los cambios de humor y la salud mental
Autora: Maya Walsh-Little ¿Te has dado cuenta alguna vez de que hay ciertos momentos en los que te sientes con mucha energía y con ganas de socializar? Y quizá otros en los que necesitas descansar y... Leer más...
Desestigmatizar la salud vulvar y vaginal
Desestigmatizar la salud vulvar y vaginal
Autora: Maya Walsh-Little. Si alguna vez has paseado por el pasillo de «higiene femenina», probablemente puedas confirmar que la interminable variedad de productos podría llevar fácilmente a alguien a creer que... Leer más...
Estrechura vaginal, virginidad y valores
Estrechura vaginal, virginidad y valores
Autora: Maya Walsh – Little Ya sea en un programa de televisión, en las redes sociales o a través de un amigo, probablemente todos hayamos oído eufemismos para referirse a la pérdida de la virginidad, como «perder la virginidad»... Leer más...
¿Qué es el consentimiento?
¿Qué es el consentimiento?
Creemos que el consentimiento es sencillo: si no es «sí», es «no». El consentimiento debe estar presente para participar en cualquier tipo de interacción, y es la única forma... Leer más...
La menstruación y la digestión: ¿qué te está intentando decir tu intestino?
La menstruación y la digestión: ¿qué te está intentando decir tu intestino?
¿Alguna vez has notado que tu digestión se altera cuando te viene la regla? No es solo cosa tuya: existe una relación real entre el ciclo menstrual y los problemas intestinales. Desde la hinchazón y... Leer más...
Vaginosis citolítica: cuando las bacterias «buenas» se pasan de la raya
Vaginosis citolítica: cuando las bacterias «buenas» se pasan de la raya
A menudo oímos hablar de la importancia de mantener un microbioma vaginal saludable, y se destaca a las especies de Lactobacillus como sus protectoras. Estas bacterias producen ácido láctico, que ayuda a mantener el entorno naturalmente ácido de la vagina... Leer más...
¡7 cambios sencillos en los productos para tener un cuarto de baño más ecológico!
¡7 cambios sencillos en los productos para tener un cuarto de baño más ecológico!
Proteger nuestro planeta de la contaminación por plásticos parece sencillo, pero en realidad es un poco más complicado. Para muchos de nosotros, la sostenibilidad empieza y acaba con el reciclaje. Pero hay mucho más... Leer más...
Las cuatro estaciones de tu ciclo menstrual: una guía para vivir en armonía con tu ciclo
Las cuatro estaciones de tu ciclo menstrual: una guía para vivir en armonía con tu ciclo
Llevar un seguimiento de tu ciclo menstrual puede abrirte las puertas a un nuevo nivel de conciencia corporal, claridad emocional y armonía con tu estilo de vida. Piensa en tu ciclo en términos de estaciones: invierno, primavera, verano y... Leer más...
Por qué las palabras importan: ¿Cómo hablar de la menstruación de forma más inclusiva?
Por qué las palabras importan: ¿Cómo hablar de la menstruación de forma más inclusiva?
Cuando se trata de hablar de la menstruación, el lenguaje es importante. Las palabras que elegimos pueden reforzar mitos obsoletos y el estigma, o bien contribuir a crear una cultura más inclusiva y empoderadora en torno a... Leer más...
¿Qué es el TDPM? Entender el trastorno disfórico premenstrual y su impacto en la salud mental
¿Qué es el TDPM? Entender el trastorno disfórico premenstrual y su impacto en la salud mental
 Dejemos una cosa clara: el TDPM no es lo mismo que el síndrome premenstrual (SPM). Aunque muchas personas padecen el síndrome premenstrual (SPM) en los días previos a la menstruación, el trastorno disfórico premenstrual... Leer más...
¿Cuáles son los síntomas de cada tipo de cáncer ginecológico?
¿Cuáles son los síntomas de cada tipo de cáncer ginecológico?
¿Cuáles son los síntomas de cada tipo de cáncer ginecológico? Nuestro objetivo es ayudarte a conocer mejor tu cuerpo y, en lo que respecta a reconocer los signos de los cánceres ginecológicos... Leer más...
¿Podrían las sustancias químicas estar alterando tus hormonas? Esto es lo que tienes que saber.
¿Podrían las sustancias químicas estar alterando tus hormonas? Esto es lo que tienes que saber.
Todos sabemos que la contaminación es perjudicial para el planeta, pero ¿y si además estuviera alterando tus hormonas? Desde los residuos plásticos hasta los pesticidas, el mundo moderno está lleno de peligros ocultos... Leer más...