VERHALEN

Over menstruatie, de vagina en nog veel meer

De beste menstruatiecup voor beginners: zo kies je je eerste cup
Wat maakt een menstruatiecup geschikt voor beginners, met welke maat van Lunette kun je het beste beginnen en wat kun je verwachten tijdens je eerste twee tot drie cycli? Lees meer...
Menstruatiecup versus -schijf: wat is het verschil, en welke moet je kiezen?
Menstruatiecup of menstruatieschijf? Hoe ze verschillen qua vorm, afsluiting, inhoud, verwijdering en draagtijd, voor wie ze geschikt zijn en hoe je de juiste maat Lunette-cup kiest. Lees meer...
Hoe lang gaat een menstruatiecup mee, en wanneer moet je hem vervangen?
Een Lunette-menstruatiecup gaat bij goed onderhoud tot wel 10 jaar mee. Hoe zorg je ervoor dat je cup lang meegaat, aan welke tekenen kun je zien dat het tijd is om hem te vervangen en maakt verkleuring iets uit? Lees meer...
Menstruatiecup voor sport: hardlopen, fitness, yoga en zwemmen
Kun je sporten met een menstruatiecup? Hoe werkt een cup bij hardlopen, fitness, yoga, fietsen en zwemmen, welke maat van Lunette is geschikt voor actieve vrouwen en hoe voorkom je lekken? Lees meer...
Hoe verwijder je een menstruatiecup, zelfs als je er niet bij kunt?
Hoe je een menstruatiecup stap voor stap verwijdert, hoe je de vacuümverbinding verbreekt en wat je moet doen als je cup vast lijkt te zitten, te hoog zit of je vingers te kort lijken. Lees meer...
Hoe diep gaat een menstruatiecup? Waar moet je cup zitten?
Hoe diep moet je een menstruatiecup inbrengen, waar moet deze zitten ten opzichte van een tampon en je baarmoederhals, en wat moet je doen als je cup te laag zit, omhoog kruipt of eruit glijdt? Lees meer...
menstruatiecups en je bekkenbodem: sterk, zwak of verzakking
Kun je een menstruatiecup gebruiken als je een sterke, strakke of zwakke bekkenbodem hebt, of als je last hebt van een verzakking? Hoe je bekkenbodem een cup op zijn plaats houdt, welke maat Lunette geschikt is en wanneer je een arts moet raadplegen. Lees meer...
Welke menstruatiecup past bij mij? Zo maak je de juiste keuze aan de hand van 6 vragen
Hoe kies je de juiste menstruatiecup voor jouw lichaam – op basis van menstruatieintensiteit, hoogte van de baarmoederhals, bekkenbodem, stevigheid, leeftijd en materiaal – en hoe maak je een keuze tussen Lunette maat 1 en maat 2? Lees meer...
Cadeaugids voor de eerste menstruatie: een startpakket voor de eerste menstruatie en duurzame cadeau-ideeën
Wat moet er in een menstruatieset zitten, plus duurzame cadeau-ideeën voor menstruatieproducten voor een vriendin of voor jezelf, en hoe je die kunt geven zonder dat het ongemakkelijk aanvoelt. Lees meer...
Menstruatieondergoed: hoe het werkt, hoe je het kiest en hoe je het wast
Hoe menstruatieondergoed werkt, hoeveel het kan opvangen, hoe je de juiste maat kiest en hoe je het moet wassen zodat het lang meegaat. En hoe je menstruatiebroekjes kunt combineren met een menstruatiecup. Lees meer...
Vrouw in naaktkleurig ondergoed met een roze tulp in haar hand
De beste duurzame menstruatieproducten naast menstruatiecups (en hoe ze zich tot elkaar verhouden)
Duurzame menstruatieproducten hebben een lange weg afgelegd en hoewel menstruatiecups een van de meest milieuvriendelijke opties op de markt is, is het niet de enige keuze. Veel mensen willen... Lees meer...
Close-up van een paarse sierkool met gegolfde bladeren
Vaginale flora: het microbioom dat je intieme gezondheid beschermt en hoe je het in balans kunt houden
Je vagina herbergt een van de meest geavanceerde ecosystemen in je lichaam. Deze gemeenschap van micro-organismen, die vaak de vaginale flora of het vaginale microbioom wordt genoemd, werkt voortdurend aan de bescherming van... Lees meer...