HISTÓRIAS

Sobre a menstruação, a vagina e muito mais

Caminhante com uma mochila a contemplar as montanhas
Como aproveitar o ar livre todos os dias do teu ciclo?
Achas que a menstruação significa ter de fazer uma pausa nas tuas aventuras ao ar livre? Pensa de novo. Na Lunette, acreditamos que a menstruação nunca deve ser um obstáculo à exploração do mundo. Ler mais...
A luz do sol a refletir-se nas águas límpidas
O que é uma «vagina de inverno»? E como manter o bem-estar íntimo quando faz frio?
Já ouviste falar de mãos secas, lábios gretados e pele escamosa no inverno, mas e a «vagina de inverno»? Pois é, isso existe mesmo. E se tens sentido um pouco de secura,... Ler mais...
Ilustração minimalista de um seio sobre um fundo cor-de-rosa
A melhor altura do ciclo para realizar o autoexame das mamas
Todos falam da importância de fazer um autoexame regular para obter um diagnóstico atempado, mas sabe qual é o melhor momento do ciclo para examinar as suas... Ler mais...
Figos frescos cortados ao meio misturados com figos inteiros
Vamos esclarecer o debate de uma vez por todas: vulva vs. vagina. Qual é a diferença?
Muitos podem pensar: «Quem é que se importa com o nome que damos aos nossos órgãos genitais?» Mas a verdade é que as palavras que usamos são importantes. Quando dizemos «vulva» em vez de «vagina», estamos a referir-nos a um... Ler mais...
Grande plano de um fóssil de amonite em espiral dourada
O que significa ser cíclico?
Muitas vezes esperamos estar no nosso melhor todos os dias. Queremos ser extremamente produtivos e cheios de energia. Mas os nossos corpos não funcionam todos da mesma forma... Ler mais...
Pregas suaves de tecido branco
Guia sobre o corrimento vaginal: o que é normal, o que não é e por que é importante?
Vamos esclarecer uma coisa: o corrimento vaginal é normal. É a forma que a tua vagina tem de se manter limpa, equilibrada e protegida. Tal como os teus olhos usam as lágrimas para se manterem frescos, a tua... Ler mais...
Mulher com uma camisa branca e roupa interior cor-de-rosa a tocar-lhe no quadril
A comichão vaginal – uma comichão que não se pode coçar
Sejamos realistas: a comichão vaginal é muito mais comum do que a maioria das pessoas pensa. Não é motivo para vergonha e, definitivamente, não é algo que se deva ignorar. Quer se trate de um... Ler mais...
Desenho a linha de uma pessoa com cabelo azul a abraçar um coração vermelho num fundo cor-de-rosa
Utilizar um copo menstrual quando se está com deficiência
Em 2020, a City to Sea e a Lunette realizaram um pequeno inquérito sobre «Menstruação e deficiência», que revelou que 2 em cada 5 pessoas estão insatisfeitas com os produtos de higiene menstrual que utilizam... Ler mais...
Fotografia a preto e branco de uma mulher com um vestido branco a segurar uma flor silvestre
Tudo o que precisa de saber sobre o equilíbrio do pH vaginal
Sabias que o equilíbrio do pH vaginal desempenha um papel fundamental na tua saúde íntima em geral? Quando este equilíbrio delicado é perturbado, podes sentir comichão, irritação ou um odor invulgar... Ler mais...
Ilustração de um útero feito de flores e folhas sobre um fundo cor de pêssego
Tudo o que precisa de saber sobre o colo do útero
Talvez nunca venhas a ver o teu colo do útero, mas isso não significa que não devas conhecê-lo. Quer estejas a tentar engravidar, a escolher o copo menstrual certo ou simplesmente curiosa sobre... Ler mais...
Mulher a fazer um alongamento de ioga sentada, rodeada de plantas de interior, tendo como pano de fundo uma parede lilás
Cultivar o amor-próprio com a guru de ioga Jessamyn Stanley
Conversámos com a INCRÍVEL Jessamyn Stanley, da Underbelly Yoga, sobre positividade corporal, amor-próprio e como deixar as dúvidas de lado e tornar-te a tua maior incentivadora. Quer sejas uma principiante ou uma praticante de amor-próprio de longa data... Ler mais...
Pintura de pregas em camadas de vermelho, rosa e roxo
Tutorial de decoração de bolachas em forma de vulva
Precisamos de empoderar as pessoas com vaginas, divulgando a ideia de que as vaginas e as vulvas não têm de ser nem de ter um aspeto específico. São tão diferentes como as impressões digitais —... Ler mais...