Lunette-Geschichten über die Periode, die Vagina, nachhaltige Periodenhygiene und Männer

Sind Blutgerinnsel während der Periode normal? Was sollte man wissen und wann sollte man ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen?

Blutgerinnsel während der Periode können beunruhigend sein, sind aber in den meisten Fällen völlig normal. Diese geleeartigen Klumpen sind ein natürlicher Bestandteil der Menstruation, insbesondere an Tagen mit stärkerer Blutung.... Weiterlesen...

Warum muss ich während meiner Periode öfter auf die Toilette? Hormonelle Veränderungen und Darmgesundheit

Fühlst du dich während deiner Periode aufgebläht, bist du verstopft oder musst du häufiger auf die Toilette? Damit bist du nicht allein. Viele Menschen, die menstruieren, erleben während der Menstruation Veränderungen im Verdauungssystem, die oft als „Period Poops“ bezeichnet werden.... Weiterlesen...

Ist die Sterilisation von Menstruationstassen in der Mikrowelle sicher?

Viele von euch haben gefragt: Ist es sicher, eine Menstruationstasse in der Mikrowelle zu sterilisieren? Lasst uns das klären. Unsere empfohlene Methode zum Reinigen und Desinfizieren der Lunette Period Cup ist... Weiterlesen...

Leben mit PCOS: Symptome, Diagnose und natürliche Methoden zum Hormonausgleich

Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) ist eine der häufigsten Ursachen für ein hormonelles Ungleichgewicht bei Frauen, doch vielen Menschen fällt es nach wie vor schwer zu verstehen, was das eigentlich bedeutet. Wenn Sie schon einmal... Weiterlesen...

Die Vorteile von Sport während der Periode

Trainierst du während deiner Periode? Wir verstehen, dass du, wenn deine Energie nachlässt und deine Stimmung im Keller ist, wahrscheinlich überhaupt keine Lust auf … hast. Weiterlesen...

Trainingsplan während des Menstruationszyklus: So trainierst du in jeder Phase optimiert

Es kann schwierig sein, während der Periode die Motivation zum Sport zu finden, doch körperlich aktiv zu bleiben, kann tatsächlich dazu beitragen, viele der mit der Menstruation verbundenen körperlichen und emotionalen Beschwerden zu lindern. In... Weiterlesen...

Die Wechseljahre und ihre Symptome verstehen: Ein Leitfaden für hormonelle Gesundheit und Selbstfürsorge

Medizinisch gesehen wird die Menopause als der Zeitpunkt definiert, an dem seit 12 aufeinanderfolgenden Monaten keine Menstruation mehr stattgefunden hat. Dieser eine Tag markiert den offiziellen Übergang, doch die Symptome können schon viel früher auftreten, manchmal... Weiterlesen...

Reisen mit einer Menstruationstasse

Eine Reise, die du schon seit Monaten planst, kann schon allein dadurch ruiniert werden, dass du nicht vorbereitet bist. Wir reden hier nicht davon, dass du deine Aktivitäten oder Hotels nicht rechtzeitig buchst, wir reden von der PERIODE!... Weiterlesen...

Kann man eine Menstruationstasse zusammen mit einer Spirale verwenden?

Intrauterinpessare (IUP) sind ein internes Verhütungsmittel und werden – genau wie Menstruationstassen – immer beliebter! Aber ist es in Ordnung, eine Menstruationstasse zusammen mit einem… Weiterlesen...

Was sind Regelschmerzen? – Solidarität im Leid

Regelbeschwerden sind so etwas wie der universelle Handschlag aller Frauen. Es ist, als wäre dein Körper einem geheimen Club beigetreten, dessen einzige Aufnahmeprüfung eine monatliche Dosis Schmerz ist. Wenn du dich jemals zusammengerollt hast... Weiterlesen...

Sechs Gründe, warum du während deiner Periode masturbieren solltest

Von einer Person mit Vagina zur anderen: Es gibt nichts Entspannenderes, Gesünderes und geradezu Magischeres als Masturbation. Kombiniert man das mit der Menstruation, hat man das perfekte Rezept für Wohlbefinden, Selbstbestimmung, ... Weiterlesen...

Die 10 häufigsten Bedenken bezüglich der Verwendung einer Menstruationstasse: Reden wir darüber!

Lass mich gleich vorwegnehmen: Wenn du dich bei dem Gedanken, eine Menstruationstasse zu benutzen, jemals unsicher, zögerlich oder sogar ein bisschen eingeschüchtert gefühlt hast – du bist nicht allein. Mir ging es auch so... Weiterlesen...

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