HISTÓRIAS

Sobre a menstruação, a vagina e muito mais

Alongamentos das pernas com faixas elásticas roxas
Fazer exercício durante o período: Como o ciclo menstrual afeta os teus treinos
Encontrar motivação para fazer exercício durante o período pode ser um desafio, mas manter-se ativa pode, na verdade, aliviar alguns dos desconfortos associados à menstruação. Nesta publicação do blogue, vamos explorar... Ler mais...
Ilustração de um óvulo rodeado por espermatozoides num fundo cor-de-rosa
Posso engravidar quando estou a ovular?
A ovulação é um tema que a maioria de nós conhece, mas não compreende totalmente, e é por isso que estamos aqui para esclarecer alguns factos. Quer você e o seu parceiro... Ler mais...
Mão a segurar uma pequena flor cor-de-rosa encostada a um joelho nu
Causas da menstruação fraca: Por que é que a tua menstruação é tão fraca?
No blogue Lunette, já falámos sobre as causas da menstruação abundante e sobre o motivo pelo qual o fluxo pode, por vezes, parecer mais forte, mais prolongado ou mais intenso. Por isso, chegou a altura de abordarmos... Ler mais...
Pinceladas abstratas em vermelho sobre um fundo branco
Causas da menstruação abundante: Por que é que a tua menstruação é tão abundante?
Há ciclos que são simplesmente mais intensos e, sinceramente, isso pode parecer esmagador. Mas não estás sozinha, e há muitas razões pelas quais uma menstruação intensa (também chamada de hemorragia menstrual intensa ou... Ler mais...
Colocar a mão debaixo de um jato de água corrente
Melhores práticas de higiene durante o período menstrual
Uma boa higiene menstrual ajuda-te a sentir-te confortável, confiante e apoiada ao longo de todo o teu ciclo. Quer utilices um copo menstrual, pensos higiénicos, tampões ou uma combinação de produtos, compreender o que é uma higiene menstrual segura... Ler mais...
Ilustração de uma mulher deitada na cama a ver uma aplicação de acompanhamento do ciclo menstrual no telemóvel
Síndrome Pré-Menstrual (SPM): Sintomas, causas e o teu copo menstrual
A síndrome pré-menstrual (SPM) afeta cerca de três quartos das pessoas que menstruam, embora os sinais e sintomas variem consideravelmente. Ninguém sabe ao certo o que a causa, mas fatores como alterações hormonais, químicos... Ler mais...
Uma toranja vermelha cortada ao meio sobre um fundo azul claro
Secura vaginal: causas, sintomas e o que as utilizadoras de copos menstruais devem saber
A secura vaginal é um problema comum que pode afetar o conforto no dia a dia, nas relações sexuais e até mesmo na sensação que certos produtos para o período menstrual proporcionam. Muitas utilizadoras da Lunette optam por passar a usar um copo menstrual porque... Ler mais...
Duas mãos, uma a segurar um copo menstrual transparente e a outra um tampão
Copo menstrual vs. tampões – uma comparação clara
Já te aconteceu de quereres convencer o mundo a usar copos menstruais, mas não teres toda a informação à mão? Facilitámos-te imenso a tarefa de lutar por... Ler mais...
Pétalas de cravo vermelhas e brancas espalhadas à volta de um círculo vermelho
Sangramento de implantação vs. menstruação: como distinguir os dois.
Acordas, vais à casa de banho e reparas numa pequena mancha rosa ou castanha na tua roupa interior. Ainda não estás na altura da menstruação, então o que se passa? Será sangramento de implantação?... Ler mais...
Flor de antúrio cor-de-rosa com o centro amarelo sobre um fundo branco
Secreção castanha antes da menstruação
O corrimento castanho antes da menstruação pode ser motivo de confusão, especialmente se não o estiveres à espera. Na maioria dos casos, é completamente normal. O corrimento vaginal varia ao longo do ciclo, e o corrimento castanho é... Ler mais...
Fotografia a preto e branco de uma mulher em sutiã a baixar uns calções brancos
Por que é que a vagina fica com comichão antes do período?
Já reparaste que a tua vagina começa a causar comichão alguns dias antes da menstruação? Será que é uma infecção fúngica? Talvez, mas nem sempre. Muitas pessoas menstruadas sentem comichão vaginal... Ler mais...
Sala de aula com alunas de uniforme, algumas das quais a segurar copos menstruais
Como os copos menstruais podem ajudar a reduzir a pobreza menstrual a nível global
Cerca de 1,8 mil milhões de pessoas têm o período todos os meses, mas estima-se que 500 milhões de pessoas que menstruam em todo o mundo não tenham acesso aos produtos menstruais, às instalações e à informação de que necessitam para gerir o seu período de forma segura... Ler mais...