GESCHICHTEN

Über die Periode, die Vagina und mehr

Eine Gruppe von Menschen, die auf einer sonnigen Wiese Yoga machen
Die Vorteile von Sport während der Periode
Trainierst du während deiner Periode? Wir verstehen, dass du, wenn deine Energie nachlässt und deine Stimmung im Keller ist, wahrscheinlich überhaupt keine Lust auf … hast. Weiterlesen...
Zwei Menschen, die in Turnschuhen vor blauem Himmel in der Luft springen
Trainingsplan während des Menstruationszyklus: So trainierst du in jeder Phase optimiert
Es kann schwierig sein, während der Periode die Motivation zum Sport zu finden, doch körperlich aktiv zu bleiben, kann tatsächlich dazu beitragen, viele der mit der Menstruation verbundenen körperlichen und emotionalen Beschwerden zu lindern. In... Weiterlesen...
Drei lächelnde Frauen unterschiedlichen Alters, die ihre Köpfe aneinanderlegen
Die Wechseljahre und ihre Symptome verstehen: Ein Leitfaden für hormonelle Gesundheit und Selbstfürsorge
Medizinisch gesehen wird die Menopause als der Zeitpunkt definiert, an dem seit 12 aufeinanderfolgenden Monaten keine Menstruation mehr stattgefunden hat. Dieser eine Tag markiert den offiziellen Übergang, doch die Symptome können schon viel früher auftreten, manchmal... Weiterlesen...
Ein vintage-grünes Auto, beladen mit Gepäck und einem Surfbrett, am Meer
Reisen mit einer Menstruationstasse
Eine Reise, die du schon seit Monaten planst, kann schon allein dadurch ruiniert werden, dass du nicht vorbereitet bist. Wir reden hier nicht davon, dass du deine Aktivitäten oder Hotels nicht rechtzeitig buchst, wir reden von der PERIODE!... Weiterlesen...
Spirale auf rosa Hintergrund
Kann man eine Menstruationstasse zusammen mit einer Spirale verwenden?
 Intrauterinpessare (IUP) sind ein internes Verhütungsmittel und werden – genau wie Menstruationstassen – immer beliebter! Aber ist es in Ordnung, eine Menstruationstasse zusammen mit einem… Weiterlesen...
Eine Person, die unter einer Decke ein beiges Kissen umarmt
Was sind Regelschmerzen? – Solidarität im Leid
Regelbeschwerden sind so etwas wie der universelle Handschlag aller Frauen. Es ist, als wäre dein Körper einem geheimen Club beigetreten, dessen einzige Aufnahmeprüfung eine monatliche Dosis Schmerz ist. Wenn du dich jemals zusammengerollt hast... Weiterlesen...
Nahaufnahme von glänzenden Lippen, die in eine rote Kirsche beißen
Sechs Gründe, warum du während deiner Periode masturbieren solltest
Von einer Person mit Vagina zur anderen: Es gibt nichts Entspannenderes, Gesünderes und geradezu Magischeres als Masturbation. Kombiniert man das mit der Menstruation, hat man das perfekte Rezept für Wohlbefinden, Selbstbestimmung, ... Weiterlesen...
Retro-Illustration einer überraschten Frau, die durch ein Fernglas schaut
Die 10 häufigsten Bedenken bezüglich der Verwendung einer Menstruationstasse: Reden wir darüber!
Lass mich gleich vorwegnehmen: Wenn du dich bei dem Gedanken, eine Menstruationstasse zu benutzen, jemals unsicher, zögerlich oder sogar ein bisschen eingeschüchtert gefühlt hast – du bist nicht allein. Mir ging es auch so... Weiterlesen...
Collage aus dem Gesicht einer Frau mit einem farbenfrohen Kopfschmuck aus Papierausschnitten
Die Wahrheit über Menstruationsphasen, Stimmungsschwankungen und psychische Gesundheit
Autorin: Maya Walsh-Little Ist dir schon einmal aufgefallen, dass es bestimmte Zeiten gibt, in denen du dich besonders energiegeladen und gesellig fühlst? Und vielleicht auch andere, in denen du dir eine Auszeit gönnen musst und... Weiterlesen...
Farbenfrohes Muster aus illustrierten Vulven auf cremefarbenem Hintergrund
Entstigmatisierung der Vulva- und Vaginalgesundheit
Autorin: Maya Walsh-Little Wenn Sie schon einmal durch den Gang mit den „Damenhygieneartikeln“ gegangen sind, können Sie wahrscheinlich bestätigen, dass die schier endlose Auswahl an Produkten leicht den Eindruck erwecken könnte, dass... Weiterlesen...
Symmetrischer Tintenfleck in Rosa und Rot
Vaginale Enge, Jungfräulichkeit und Werte
Autorin: Maya Walsh – Little Ob aus einer Fernsehsendung, aus den sozialen Medien oder von einem Freund – wahrscheinlich haben wir alle schon einmal Euphemismen für den Verlust der Jungfräulichkeit gehört, wie zum Beispiel „die Kirsche verlieren“... Weiterlesen...
Textgrafik: Nein.
Was ist Einwilligung?
Wir sind der Meinung, dass Einwilligung ganz einfach ist – wenn es kein „Ja“ ist, dann ist es ein „Nein“. Einwilligung muss vorliegen, um an jeglicher Form der Interaktion teilzunehmen, und sie ist der einzige Weg... Weiterlesen...