Lunette-Geschichten über die Periode, die Vagina, nachhaltige Periodenhygiene und Männer

Die Wahrheit über Menstruationsphasen, Stimmungsschwankungen und psychische Gesundheit

Autorin: Maya Walsh-Little Ist dir schon einmal aufgefallen, dass es bestimmte Zeiten gibt, in denen du dich besonders energiegeladen und gesellig fühlst? Und vielleicht auch andere, in denen du dir eine Auszeit gönnen musst und... Weiterlesen...

Entstigmatisierung der Vulva- und Vaginalgesundheit

Autorin: Maya Walsh-Little Wenn Sie schon einmal durch den Gang mit den „Damenhygieneartikeln“ gegangen sind, können Sie wahrscheinlich bestätigen, dass die schier endlose Auswahl an Produkten leicht den Eindruck erwecken könnte, dass... Weiterlesen...

Vaginale Enge, Jungfräulichkeit und Werte

Autorin: Maya Walsh – Little Ob aus einer Fernsehsendung, aus den sozialen Medien oder von einem Freund – wahrscheinlich haben wir alle schon einmal Euphemismen für den Verlust der Jungfräulichkeit gehört, wie zum Beispiel „die Kirsche verlieren“... Weiterlesen...

Was ist Einwilligung?

Wir sind der Meinung, dass Einwilligung ganz einfach ist – wenn es kein „Ja“ ist, dann ist es ein „Nein“. Einwilligung muss vorliegen, um an jeglicher Form der Interaktion teilzunehmen, und sie ist der einzige Weg... Weiterlesen...

Menstruation und Verdauung: Was will dir dein Darm damit sagen?

Ist dir schon einmal aufgefallen, dass deine Verdauung rund um deine Periode Probleme macht? Das bildest du dir nicht nur ein – es gibt tatsächlich einen Zusammenhang zwischen deinem Menstruationszyklus und Darmproblemen. Von Blähungen bis hin zu... Weiterlesen...

Zytolytische Vaginose: Wenn „gute“ Bakterien zu weit gehen

Man hört oft, wie wichtig es ist, ein gesundes vaginales Mikrobiom zu erhalten, wobei Lactobacillus-Arten als dessen Beschützer gepriesen werden. Diese Bakterien produzieren Milchsäure, die dazu beiträgt, das natürlich saure Milieu der Scheide aufrechtzuerhalten... Weiterlesen...

7 einfache Produktwechsel für ein umweltfreundlicheres Badezimmer!

Unseren Planeten vor Plastikmüll zu schützen, klingt einfach, ist in Wirklichkeit aber etwas komplizierter. Für viele von uns beginnt und endet Nachhaltigkeit mit dem Recycling. Aber es gibt noch so viel mehr... Weiterlesen...

Die vier Phasen Ihres Menstruationszyklus: Ein Leitfaden für ein zyklisches Leben

Die Beobachtung Ihres Menstruationszyklus kann Ihnen ein ganz neues Maß an Körperbewusstsein, emotionaler Klarheit und einer auf Ihren Lebensstil abgestimmten Lebensweise eröffnen. Betrachten Sie Ihren Zyklus einmal im Sinne der Jahreszeiten: Winter, Frühling, Sommer und... Weiterlesen...

Warum Worte wichtig sind: Wie kann man inklusiver über die Periode sprechen?

Wenn es um das Thema Menstruation geht, spielt die Wortwahl eine wichtige Rolle. Die Begriffe, die wir wählen, können entweder veraltete Mythen und Stigmatisierung verstärken oder dazu beitragen, eine inklusivere, stärkende Kultur rund um das Thema zu schaffen... Weiterlesen...

Was ist PMDD? Die prämenstruelle dysphorische Störung und ihre Auswirkungen auf die psychische Gesundheit verstehen

Eines wollen wir gleich klarstellen: PMDD ist nicht dasselbe wie PMS. Während viele Menschen in den Tagen vor ihrer Periode unter dem prämenstruellen Syndrom (PMS) leiden, ist die prämenstruelle dysphorische Störung... Weiterlesen...

Was sind die Symptome der einzelnen gynäkologischen Krebserkrankungen?

Was sind die Symptome der einzelnen gynäkologischen Krebserkrankungen? Wir möchten Ihnen dabei helfen, Ihren Körper besser kennenzulernen, und wenn es darum geht, die Anzeichen gynäkologischer Krebserkrankungen zu erkennen, ... Weiterlesen...

Könnten Chemikalien Ihren Hormonhaushalt durcheinanderbringen? Hier erfahren Sie, was Sie wissen müssen.

Wir alle wissen, dass Umweltverschmutzung schlecht für unseren Planeten ist, aber was, wenn sie auch unseren Hormonhaushalt durcheinanderbringt? Von Plastikmüll bis hin zu Pestiziden – die moderne Welt steckt voller versteckter... Weiterlesen...

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